核桃松仁粥 强身健脑提精神
提要:学生正值发育期,摄入的营养要全面,在一日三餐中,妈妈们特别要注意孩子的早餐,下面给大家推荐核桃松仁粥,赶紧来享受美味吧!
核桃松仁粥有强身健脑、滋补气血的功效,非常适合学生食用,妈妈们赶紧来动手做给孩子吃吧!
核桃松仁粥所需材料
原料:核桃,松仁,泰国香米
配料:油,盐
核桃松仁粥的做法
1、把核桃去壳,取仁,洗干净,放入开水中浸泡十分钟备用。
2、把松仁洗干净,香米洗干净,放入砂锅里,加水,盖上盖子,大火烧开。
3、把盖子稍微打开,转小火继续煮至呈粘稠状。
4、放入核桃仁和松仁,盖上盖子继续煮开,然后撇去浮沫,放入少许油和盐调味,再继续煮一会儿即可。
核桃松仁粥小贴士
喜欢吃清淡味道的粥,可以不加盐和油调味。
-
土豆豆角焖面 家庭营养早餐
提要:土豆焖鸡相信很多人都吃过,今天我们要介绍的是土豆豆角焖面,做上一锅全家一起吃很不错哦!焖面加上土豆豆角,吸入汤汁,吃起来味美料足,看看做法步骤吧!主料:土豆2个,豆角1斤,五花肉半斤,面条1斤。辅料:蒜、生抽、老抽、盐、料酒、水适量。做法步骤:1、把土豆削皮切块,五花...
-
冬季吃什么早餐?冬季早餐食谱大全
提要:早餐一定要吃得有营养,来看看冬季早餐食谱大全及做法吧,教你怎样做出可口的早餐。早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃好了,才能使身体的能量充足,保持好状态去完成工作。冬季早餐食谱大全四黑粥材料:黑豆、黑芝麻、核桃仁做法1、黑米用清水洗干净后,浸泡两小时,黑芝...
-
润秋燥补肺气的黑芝麻粥做法
提要:黑芝麻的营养是非常丰富的,秋季用来煮粥,可润肺润燥,一起来学习黑芝麻粥的做法。本文带来黑芝麻粥的做法,有兴趣的朋友,不妨跟着下面的做法全起做。黑芝麻粥所需材料原料:大米,黑芝麻配料:蜂蜜黑芝麻粥的做法1、把黑芝麻放入搅拌机里,打碎,然后放入炒锅里,不用加油,小...
-
清肺润燥的沙参玉竹汤做法
提要:秋季天气干燥,容易患上各种疾病,不妨多吃沙参玉竹汤,有润燥的功效,减少疾病的发生。本文带来沙参玉竹汤的做法,大家一起来学习一下吧!沙参玉竹汤所需材料原料:猪心,猪肺,沙参,玉竹配料:盐,葱白沙参玉竹汤的做法1、把沙参和玉竹洗干净,放入纱布袋里备用,把葱白切段。2、、...