高血压怎么办? 高血压的治疗与饮食
提要:高血压,是血压水平随着年龄逐渐升高,那么如果得到了高血压,怎么办呢?有什么治疗与饮食法呢?
高血压的来源有些是习惯因素遗传、环境因素、年龄、其他等多种病因形成,针对高血压,下面让小编为大家介绍一下高血压的治疗与饮食。
高血压的治疗与饮食
1、积极就医
我们在日常生活中,应该养成一种,每隔一段时间进行体检的习惯,这样不但可以知道自己自己的身体状况,还可以在体检的过程中发现自己是否患上高血压,如果真的患上了,医生也可以及早更好地掌握高血压的原因,并且选择更好的治疗措施,及早治疗。
2、药物降压
如果不幸患上了高血压,可以依据医生的诊断,根据自身的高血压状况,进行药物治疗法,首先应该听取医生的指导,选择单一性的抗高血压的药物,剂量一定要小,循序渐进地降压。
3、药茶降压
在我们生活中,很多茶类也是可以降压的,比如:菊花茶、荷叶茶、山楂茶等,因为菊花茶,具有散风清热、清肝明目和平肝降压等作用,而荷叶茶具有清心火、降肺火以及清热养神、降压利尿等功效,最后就是山楂茶具有消食健胃、行气散瘀、降脂降压强心的作用。
4、保健枕降压
除了在饮食方面可以降压外,在睡觉也是可以降压的,患有高血压者,可以用一些保健枕降压,因为保健枕降压里面是用野菊花、夏枯草、决明子、薄荷等多种中药形成,可以有助于平肝降压、宁心安神的作用。
5、饮食降压
每天的生活中,合理的饮食也是能够帮助控制高血压发展的,患上高血压的病患者,可以多食一些含有高钙、高钾的食物,比如:橘子、香蕉、苹果等。因为橘子含丰富的维生素c、钾等多种营养素,可以预防高血压带来脑溢血的症状,而且香蕉有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,能够防止血压上升、及肌肉痉挛,最后就是苹果含有维生素C、碘、锌、 钾等元素,是保护心血管和心脏病患者的健康食品。
以上就是降高血压治疗与饮食的方法,更多详情请关注本站。
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