东北三宝人参的膳食保健功效
提要:人参在膳食方面有着很高的营养价值,我们不妨了解一下人参的膳食保健功效有哪些!
人参除了适用于治疗疾病之外,在膳食方面也具有很高的价值。此外,人参还具有美容的功效。下面,我们不妨来了解一下人参的膳食保健功效有哪些。
人参的美容价值
自古以来,人参都有“百草之王”的美誉,也被喻为“滋阴补生”的极品。而人参中含有的多种成分被浸出之后,可以被皮肤慢慢吸收,让毛细血管扩张,促进皮肤的血液循环,增加皮肤的营养,调节肌肤的水油平衡。可以防止皮肤脱水,硬化,起皱。
【人参美容用法】
1.将人参直接进入50%甘油中,连续10天用甘油搓脸。
2.将人参煎煮成浓汁,每天取适量的人参水用来洗脸,看、能让肌肤变得滋润。
人参保健食谱
【人参营养饭】
准备材料:大米、人参、大枣5粒
做法步骤:
1.首先,将人参洗干净切成小粒备用;
2.然后将大米放在水中浸泡30分钟,沥干水分;
3.将大枣去核,然后与人参一起放进锅中炖煮,待水煮沸后将大米下锅煮成粥。
【人参鸡汤】
准备材料:人参2两、茯苓3两、麦门冬1两、栗2两。鸡一只
做法步骤:
1.首先,将所有的药材洗干净,然后放进锅中加入清水炖煮;
2.将鸡处理干净,然后斩成小块;
3.待水煮沸之后,将鸡块放入锅中炖煮。用中火炖煮60分钟左右。
【功效】可以治疗内虚上热下冷,头痛、胸烦等。
朋友们,看了人参的膳食保健作用可要好好运用啦!
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