冬季怎样才能瘦腿?最有效的瘦腿方法大公开
无论你身材多好,但如果拥有一双粗腿的话,还是令现象大打折扣,当务之急就是瘦腿,冬季怎样才能瘦腿呢?小编为你准备了以下几个方法,赶紧来试试。
冬季瘦腿方法一:干洗腿
两手抱着一侧大腿,然后用力从大腿根部向下进行按摩,一直按摩至脚踝处,再从脚踝向大腿根部按摩,每天有时间就进行些动作,可达到瘦腿效果。
冬季瘦腿方法二:揉腿肚
坐在床上,伸地双腿,然后两手抓住一侧腿的腿肚进行螺旋式按摩,再换另一侧腿进行螺旋式按摩,20次为1组,共按摩6组,可促进腿部血液循环,有助于瘦腿。
冬季瘦腿方法三:生姜水泡脚
冬季泡泡脚非常的舒服,另外还可以瘦腿,多么美好呀,在热水中放入生姜,再用来泡脚,瘦腿效果更明显哦!
冬季瘦腿方法四:保鲜膜瘦腿
在双腿上涂上瘦腿霜,然后用保鲜膜裹住,大约45分钟后,腿部出汗就去掉保鲜膜,可发现双腿变得紧实,肌肤也变得有弹性多了,保鲜膜瘦腿可是很多瘦身达人都推荐的哦!
冬季瘦腿方法五:用后脚跟走路
改变走路的方式可有效瘦腿,散步时不妨用后脚跟走路,可有助于腿部肌肉的拉伸,并紧实双腿,让腿部曲线更完美,对萝卜腿非常的有效。
上面这几个方法非常适合冬季瘦腿,大家不可错过哦!
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