实用除湿减肥的中药配方,谁get谁苗条!
导读:有的人之所以肥胖,是因为体内湿毒过重,导致新陈代谢变慢,无论怎样都无法瘦下来,此时,除湿就变得很重要了。下面有一些实用除湿减肥的中药配方推荐给大家,谁get谁苗条!
有些人的胖不是真的胖,可能只是因为体内湿气过重,导致湿毒严重,水肿加剧,只要成功除湿,减肥就轻松多啦!现在就有一些实用除湿减肥的中药配方,谁get谁快变苗条哦!
除湿减肥的中药配方
在为你介绍有效除湿减肥的中药配方前,首先你要观察一下目前是否有这些症状伴随着你,例如:头发、脸部、耳朵都爱出油;舌苔严重;只是稍微运动,却出汗严重;睡眠中流口水;小腹脂肪积聚严重;大便粘稠,难以冲净......
如果你身体出现了上述症状,并且情况严重,那么基本可以确定你体内的湿气颇重,也因为这样,你的肥胖症难以缓解,而且会出现容易劳累、精神不准、肠胃不适等状况。要恢复健康,除湿减肥势在必行!下面就有一些实用的除湿减肥中药配方分享给你:
1、赤小豆薏米粥
材料:赤小豆、薏米、芡实
做法:先将薏米炒至微微的焦黄色,然后与赤小豆、芡实一起洗净,加清水浸泡一阵,然后开火煮至软熟,放凉后即可使用。
功效:除湿、消水肿、补充精力。之所以炒薏米,是为了增强它祛湿与健脾功效,还可以减轻它的凉性。如果觉得煮粥麻烦,你也可以使用这些材料煮水饮用,功效不变。
2、冬瓜皮荷叶茶
材料:冬瓜皮、荷叶
做法:取适量干的冬瓜皮与荷叶洗净,然后加清水煮成茶,代水饮用。
功效:祛湿、排毒、美颜。但如果体质偏弱的人士要谨慎饮用。
3、海藻薏仁茶
材料:炒薏仁、海藻、茯苓、昆布、乌龙茶
做法:将上述材料洗净后,在养生壶中加适量清水,先将炒薏仁煮至半熟,然后放入剩余材料同煮15-20分钟,最后隔渣饮茶。
功效:祛湿、排毒、减肥。
4、杏仁薏米茶
材料:杏仁、薏米(生)、厚朴、芦根、白蔻、半夏、竹叶、石菖蒲
做法:洗净所有材料后加水浸泡30-60分钟,帮助药性析出,然后在锅中加水与材料同煮大约30分钟,之后只取茶饮用。
功效:祛湿、减肥、健脾、提气。
5、淮山茯苓猪横脷汤
材料:淮山、茯苓、溪黄草、猪横利、姜片
做法:将会所有材料洗净后放入汤锅,加清水煮一小时左右,最后加适量的盐即可。
功效:祛湿、调理肠胃、补充体力。
温馨提示:以上药方虽具有除湿减肥的效果,但并非所有体质都适用,在用药前,你最好先向专业的医师咨询,以此保障你的健康。
除湿减肥的注意事项
1、在服药祛湿减肥期间要戒口,生冷、辛辣以及湿气重的食物不宜食用。
2、加强身体锻炼,适量排汗,有助除湿减肥。
3、沐浴后要及时擦干身体与头发,切勿让湿气有机可乘,进入身体。
4、在潮湿与寒冷天气中要注意保暖防寒。
因为湿气过重而发胖的人们不用怕,先除湿,调理好身体,你就离减肥成功不远了。
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