从明天开始真的要下定决心减肥
对于肥胖,谁也不想的,但是谁叫我们小时候不懂减肥这些的时候不注意呢?吃得多又睡得好,真是。
以前我读书的时候,有过艰辛的减肥经历,那时的自己简直对减肥如痴如醉,好在是一切都和我期待的一样,我成功的在2个月内减掉了18斤,可能有好多姐妹们都会问我是怎么做到的,其实减肥只有一个方法,那就是少吃,少吃那些高热量的食品,你要随时的注意自己的每个细节,那时的我好象就没吃过主食,那时正是天热的时候,学校食堂每天都有新鲜的西瓜可以吃,那就是我的食粮,早晨就喝一杯豆浆,中午和晚上就只吃西瓜,当然有的时候也会好好的出去改善一下,但是只吃菜,不吃油大的菜,暑假回家的时候,家里人都吓了一跳,他们都说我的脸色特别难看,后来反弹了,但还是比以前要瘦,呵呵...没意志力的朋友千万别要学啦!
最近看到隔壁寝室的姐妹都瘦了,自己看着这一身的肉真是闹心啊,所以决定开始我的减肥计划,虽然可能对我的身体不好,但是只要坚持美丽就是最好的!所以说我定了个计划,早上6点跑步,跑它3公里,然后少吃多热量的东西,晚上去打打球,坚持每天都这样!
想减肥的mm和我一起加油哦!加油!
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