自制减肥玫瑰酸梅汤轻松瘦
导读:小编教大家自制玫瑰酸梅汤,让大家轻松瘦出苗条的身材!
冬天里想要瘦身其实很简单,小编教大家自制玫瑰酸梅汤减肥!酸梅汤有润肠、解油腻的作用,经常饮用可以起到减肥的效果!下面,就跟着小编一起DIY减肥酸梅汤吧!
①首先,要准备好所需要的材料,乌梅8颗、山楂干15g、玫瑰花10g
②接着,将乌梅、玫瑰花、山楂干洗干净,用清水浸泡15分钟左右。
③然后在锅里加入适量的清水,将材料放进锅中,开火煮沸。
④大火沸腾之后,转为中火煮20分钟,然后放入少量的冰糖。
⑤等酸梅汤冷却之后,将里面的材料捞出来。
⑥最后,将熬出来的汁液放进一冰壶了冰镇即可。
有助于减肥的玫瑰酸梅汤就这样简单就OK咯!
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