春天另类减肥方法轻松让体重掉下来
很快又到了穿性感衣服的时候,有点小肉肉的MM们,现在不减肥,到时可就后悔了,本文带来春天另类减肥方法,让你的体重轻松掉下来。
春天另类减肥方法一:对着镜子吃东西减肥
研究发现,吃饭的时候拿着个镜子看着自己吃,会令自己的食欲降低,这是因为我们在照着镜子的时候,会将注意力转移到自己的身形上,也就会自己不想进食太多,所以,对着镜子吃东西对减肥控制食欲有着助推器的作用。
春天另类减肥方法二:左手吃饭减肥
根据日本的教授研究证明,平时习惯用右手吃饭的人改用左手吃饭,会令体重突然下降,对于想减肥的人来说,这无疑是一个很好的办法,尝试用左手吃饭,不但令体重下降,还令胆固醇回复正常状态,坚持一段时间,会有意想不到的效果。
春天另类减肥方法三:狂笑减肥法
狂笑相信是绝对的另类减肥法了,大家是绝对想不到的吧!但要注意啦!这个狂笑不是说你让仰笑大笑,或笑得太夸张,这种笑是普通的笑,普通的笑不但可以令面部肌肉得到活动,而且可以加速代谢,可以有效达到减肥效果。
春天另类减肥方法四:闻花草香减肥法
这个方法很适合喜欢吃糖类甜食的人,在平时嘴馋的时候,喷上一点花草香水,可以令你缓解想吃甜食的馋瘾,这是因为花草的香味可以抑制想吃甜食的念头,在春天想减肥,这个方法也可以一试哦!
春天另类减肥方法五:自己一个人进食
研究表明,自己一个人进食,食欲会明显降低,平时有人陪着吃饭,会令胃口大开,如果想减肥,不妨试试这个另类减肥法,吃饭的时候,自己一个人进食,但注意的是,自己吃饭时也不可边吃边看电视,这也会让自己不知不觉吃进很多食物。
这几个春天另类减肥方法,对身体不会有伤害,想减肥的朋友不妨试试。
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