经期丰胸食谱助你塑造丰满胸围
导读:经期丰胸食谱助你塑造丰满胸围,经期是女性丰胸的最好时期,那么女性朋友在这段时间该做些什么,才能达到很好的丰胸效果呢?下面专家推荐以下食谱帮助你。
你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?现在不用再担心了,下面是专家推荐的经期丰胸食谱助你塑造丰满胸围。
一:月经前后女性应该吃的丰胸食品
1、木瓜
木瓜是公认的最佳丰胸食品,但只有在乳酸菌帮助下,人体才能有效吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素,因此,想让胸部更丰满,不妨为自己做一杯木瓜酸奶。
2、种子、莴苣、地瓜叶、坚果类食物,以及含丰富蛋白质的核桃、杏仁、芝麻,都是良好的丰胸食物。
3、富含维生素A的食物有甘蓝菜、花椰菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。
4、维生素B群食物有牛奶、豆类、猪肝、粗粮、牛肉等,有助于激素的合成。
5、富有胶质的食物如猪脚、海参、蹄筋等,也是丰胸圣品。
二:木瓜+红枣+莲子蒸着吃可以丰胸
材料:红枣、木瓜、莲子、蜂蜜、冰糖
做法:
1、首先是先将红枣、莲子加适量的冰糖,煮熟待用。
2、把木瓜剖开去籽,放入莲子、红枣、蜂蜜,上笼蒸透,即可。
提醒:木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。
三:黑木耳红枣汤也可以丰胸
材料:红枣、黑木耳、白糖
做法:在锅中加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖,即可。
丰胸吃法:月经前1周到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
小贴士:经期是丰胸的好时机,以上专家介绍的经期丰胸食谱,助你塑造丰满胸围,让你胸部越来越有曲线美,同时气血也跟着变好。
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