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有关经期的精选知识

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  • 经期使用姨妈巾常犯的五个坏习惯

    经期使用姨妈巾常犯的五个坏习惯

    提要:讲到姨妈巾,女性是再熟悉不过了,今天小编来给大家普遍一下女性健康知识,经期使用姨妈巾女性常犯的五个坏习惯,一定要避免哦。据了解女性一生中的经期长达30年,而每个月的经血量都在75毫升,而用到的姨妈巾大约就在1.6万...

  • 经期减肥操 变窈窕美人

    经期减肥操 变窈窕美人

    导读:女性经期期间是减肥的好时机,这时候做一些适量的运动对减肥有很大的帮助,今天就教大家做一套经期减肥操,让生理期也变得美美的。月经期间做一些缓和的运动可以缓解身体不适,还能享瘦,试下这套经期减肥操吧,四周边窈窕美...

  • 女人经期喝蜂蜜水好处多多

    女人经期喝蜂蜜水好处多多

    提要:女人在经期可以喝蜂蜜水吗?经期喝蜂蜜水有什么作用?一起来看看。蜂蜜对人体有养生作用,但在女性经期中可以喝蜂蜜水吗?本文为你解答。(图片id:44216054,女人经期喝蜂蜜水)蜂蜜水作用蜂蜜水可补充人体能量,还可清肠,排除体内...

  • 什么汤粥有益经期健康

    什么汤粥有益经期健康

    黑芝麻红枣粥:调理美白不能少食材:黑芝麻20g,干红枣25g,冰糖10g,大米150g。做法:1)黑芝麻下入锅中,用小火炒香,研成粉末,备用。2)大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3)红枣洗净去核。4)锅中加入1500毫升冷水,放入大米...

  • 经期能做运动吗?适合经期做的运动

    经期能做运动吗?适合经期做的运动

    导读:经期对于一个女人来说,经期要注意保暖,也不能太剧烈的运动,那经期能做运动吗?有什么运动是适合经期做的?一起来看看。经期是特殊时期,很多女孩子都认为不能做运动减肥,其实适量的运动是可以的,看下适合经期做的运动有哪些...

  • 经期可以转呼啦圈吗 经期正确转呼啦圈方法

    经期可以转呼啦圈吗 经期正确转呼啦圈方法

    导读:很多人认为生理期不适宜进行运动,那经期可以转呼啦圈吗?其实适量的转呼啦圈是可以的,但不能过度,看下正确的转呼啦圈方法。转呼啦圈可以瘦肚子,但是经期可以转呼啦圈吗?很多MM都想知道,下面就来看看正确的做法。经期可以...

  • 经期减肥瑜伽 缓解经痛又瘦身

    经期减肥瑜伽 缓解经痛又瘦身

    导读:虽然特殊时期不适宜激烈的运动,但是适量的运动还是可以的,利用经期来减肥不但可以缓解经痛,还能瘦身,看看经期减肥瑜伽怎么做。经期期间,做一些轻柔的瑜伽可以帮助减肥,还能缓解经痛,下面就跟着一起来做吧。轮式瑜伽仰卧...

  • 经期丰胸食谱助你塑造丰满胸围

    经期丰胸食谱助你塑造丰满胸围

    导读:经期丰胸食谱助你塑造丰满胸围,经期是女性丰胸的最好时期,那么女性朋友在这段时间该做些什么,才能达到很好的丰胸效果呢?下面专家推荐以下食谱帮助你。你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?现在不用再担心了,下面是专...

  • 经期过后吃什么丰胸好?五种食物丰胸效果很不错~

    经期过后吃什么丰胸好?五种食物丰胸效果很不错~

    导读:很多女性都喜欢在经期后丰胸,那么经期过后吃什么丰胸好呢?在女性的经期期间以及经期过后,体内的雌性激素都会发生变化,而这个时候也是女性丰胸的最佳时期。而丰胸的方法特别多,食疗丰胸是最安全且有效果的,下面我们一起...

  • 经期吃什么瘦身 经期食谱推荐

    经期吃什么瘦身 经期食谱推荐

    导读:大姨妈杀到,MM们各方面都注意起来,但却是减肥的好时期哦,看下经期吃什么瘦身。经期减肥,不能只考虑燃脂效果而不顾及营养问题,那经期吃什么瘦身呢?下面给大家推荐几款经期减肥食谱。经期吃什么瘦身经期前几天:雌性激素、...

  • 经期瘦身食谱 营养又瘦身

    经期瘦身食谱 营养又瘦身

    导读:经期可是减肥瘦身的黄金时期,想在经期减肥,控制饮食是最健康的方法,那吃什么减肥呢?下面给大家推荐经期瘦身食谱,吃出好身材。经期减肥的饮食不能乱来,既要营养又要瘦身才能吃出好气色,看下经期瘦身食谱推荐。一、补充蛋...

  • 经期如何快速丰胸 巧用黄金期胸部up不停!

    经期如何快速丰胸 巧用黄金期胸部up不停!

    导读:很多女性都对自己的胸部不满意,想要升级,经期是胸部发育的黄金时期,怎样才能让丰胸变得更加明显有效呢?看下经期如何快速丰胸。经期虽然带来了不少麻烦,但却是丰胸的最佳时段,如何快速丰胸?下面就告诉大家怎么做。把握丰...

  • 经期丰胸应该注意什么 经期丰胸六大注意问题

    经期丰胸应该注意什么 经期丰胸六大注意问题

    导读:在经期期间,乳房更需要悉心呵护,呵护的方法也有很多,那经期丰胸应该注意什么?现在小编为大家总结一下。下面给各位MM归纳几个经期丰胸需要注意的几个问题,想在经期丰胸的美眉不妨看看。1、适当调节内衣胸罩由于经期乳...

  • 经期能吃益母草煮鸡蛋?

    经期能吃益母草煮鸡蛋?

    提要:经期能吃益母草煮鸡蛋吗?不知道的朋友赶快来看看下面的内容吧,千万不要吃错了。讲到益母草很多女性都应该知道的一种草药,能调理月经不调,缓解痛经,经期有血块等症状,那经期的时候能吃益母草吗?益母草什么时候吃最为合适...

  • 经期综合症调理 吃以下这些食物可以改善

    经期综合症调理 吃以下这些食物可以改善

    提要:月经是每个女人每个月都会经历的一次事情,特别现在工作生活上的压力大,因此很多的女性都伴随有经期的综合症迹象,那么出现经期综合症,我们该怎么调理呢?这期一起来了解下这个话题。经期综合症都会出现哪些症状呢?其实像...

  • 经期怎么减肥最好 经期减肥三周三步走

    经期怎么减肥最好 经期减肥三周三步走

    导读:经期怎么减肥最好?研究发现,我们人体的荷尔蒙波动可以影响脂肪的燃烧,若是巧用经期减肥三周三步走的方法,瘦身效果必定事半功倍!如果我们学会经期三周三步走这个减肥的好方法,身体分解脂肪的能力就会比平时高二成,下面就...

  • 月经期减肥效果好吗 巧用经期减肥轻松瘦身

    月经期减肥效果好吗 巧用经期减肥轻松瘦身

    导读:很多人认为经期就要停止减肥了,以免对身体造成伤害,其实并不是的,只要用对了方法,经期一样可以减肥,那月经期减肥效果好吗?月经期减肥效果好吗?巧用经期减肥,效果事半功倍,一起来看看。月经期减肥效果更明显人体的荷尔蒙波...

  • 女性经期选对早餐才更健康

    女性经期选对早餐才更健康

    1、清淡易消化是首选经期女性容易感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、苹果汁(现榨)、食醋等,宜选用如大枣、粗...

  • 经期排淤血的食物有哪些

    经期排淤血的食物有哪些

    经期排淤血的食物红豆:红豆有一个伟大的使命,那就是呵护我们女性,在我们需要它的时候,无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),在这个时候,如果可以喝...

  • 经期减肥最快秘籍快速瘦身

    经期减肥最快秘籍快速瘦身

    提要:月经期是女性的一个非常特殊时期,虽然带来很多不便,但却是减肥的福利期哦,快来看看经期减肥的最快秘籍是什么。在经期如何减肥呢?有哪些适合的运动?现在就和大家分享经期减肥的最快秘籍。经期减肥分三个阶段:第一个阶段...

  • 经期减肥的方法瘦身效果棒棒哒!

    经期减肥的方法瘦身效果棒棒哒!

    导读:在月经期这个特殊时期减肥,只要掌握正当科学的减肥方法,是可以顺利完成减肥计划的哦,看看怎么做吧。每个女孩每个月都会有那么特殊的几天,胖妹子为了实现瘦身可不会错过任何时期,看下适合经期减肥的方法。月经开始后第...

  • 经期肚子疼伤不起,缓解痛经的方法

    经期肚子疼伤不起,缓解痛经的方法

    提要:很多女性在来月经时都会伴着腰酸的现象,这些都是属于正常的生理现象,但如果出现疼痛难忍的痛经时,就要采取一些措施缓解疼痛了。痛经带给女性很多的不便,来月经肚子疼该怎么办呢?一起来看看有哪些方法。一:内服缓解来月...

  • 经期怎么样可以丰胸?木瓜酒酿蛋吃出丰满美胸

    经期怎么样可以丰胸?木瓜酒酿蛋吃出丰满美胸

    提要:大多数MM都知道经期可以减肥,其实经期还是丰胸的最佳时期哦!那么,经期怎么样可以丰胸呢?赶紧来看看。经期怎么样可以丰胸?下面小编就来教大家如何利用这几天特殊日子,轻松变身性感美人。(图片id:22708764,经期怎么样可以丰...

  • 经期吃什么丰胸效果最好?经期丰胸要注意什么?

    经期吃什么丰胸效果最好?经期丰胸要注意什么?

    导读:经期是丰胸的好机会,那么经期吃什么丰胸效果最好?经期丰胸可以吃什么呢?一.经期吃什么丰胸效果最好?01.木瓜牛奶木瓜一直都是丰胸最佳的食物,在经期的时候将木瓜和牛奶搭配一起食用,丰胸效果更加好,而且这样还利于经期身...

  • 经期怎样快速丰胸 五大正确丰胸方法

    经期怎样快速丰胸 五大正确丰胸方法

    导读:爱美是女人的天性,很多女孩子都希望自己拥有如花的容颜,性感的身材,如何才能让自己的胸部再大一点呢?下面和大家分享经期怎样快速丰胸。经期是丰胸的好时期,经期怎样快速丰胸?有哪些好方法呢?跟着小编来了解一下。经期丰...

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