4款宝宝简单方便的营养早餐教程
家长们都比较忙,在饮食方面都比较不在意,其实对于宝宝的饮食很重要,下面是4款宝宝简单方便的营养早餐教程。
宝宝营养早餐1:花生酱面包+牛奶
花生酱面包搭配着牛奶来喝,最适合宝宝了,在吃面包的时候,抹上花生酱,这样会更加的有营养,牛奶加热下给宝宝喝会更好,这样的早餐,是不是很方便呢?
宝宝营养早餐2:鸡蛋卷饼
鸡蛋一只,打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热,或把黄油熔化,将面糊倒入煎锅,制成薄面饼,色泽金黄后关火,放上奶酪和火腿片各1~2片卷起来即可。这可比在街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多呢,只需费时5分钟。
宝宝营养早餐3:色拉三明治
三明治面包2~3片,黄瓜、西红柿切片,再炒个鸡蛋,把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上,淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了,费时绝不会超过10分钟哦。
宝宝营养早餐4:甜糯粟米
美国粟米粒微波高火3分钟备用:,冷牛奶里加30克水淀粉,拌匀之后用不粘锅加热,边加热边搅拌做成炒鲜奶,再加入熟的粟米粒,加适量糖就成,只需费时7分钟哦。虽然这些早餐简单,但是都很有营养哦。
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