黑木耳红枣煲瘦肉润燥防便秘
提要:天气干燥容易引起宝宝便秘、咽痛等,家长们不妨给宝宝做黑木耳红枣煲瘦肉吃,润燥效果不错的哦!
下面给大家带来黑木耳红枣煲瘦肉的做法,家长们可别错过咯。
黑木耳红枣煲瘦肉所需材料
原料:黑木耳,瘦肉,红枣
配料:盐,姜
黑木耳红枣煲瘦肉的做法
1、把黑木耳用清水浸泡发,洗干净,切小块,红枣去核洗干净备用。
2、把瘦肉洗干净,切丝,姜切片备用。
3、把黑木耳和红枣放入砂锅里,加水煲一小时,再放入瘦肉和姜煮十分钟,加盐调味即可。
黑木耳红枣煲瘦肉功效
这道汤有清肺润肺和补气血的功效,可帮助消化,促进肠胃蠕动,有效防止便秘,红枣还可以补血,宝宝冬季常吃,可令脸色红润。
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