产后便秘怎么办 防止产后便秘的方法
提要:生完宝宝后,很多女性会发现有1-2天会不排便,那么产后便秘怎么办呢?
产妇在产后便秘是属于正常的现象,但是也有防止的方法,下面让小编为大家介绍一下防止产后便秘的方法。
防止产后便秘的方法
1、饮食多样化
在产妇生完宝宝之后,医生往往会给孕妇注射抗生素之类的药物,是为了防止病毒细菌感染,所以可以通过饮食的多样化,防止产后便秘。
2、调节饮食结构
在产妇生完宝宝之后,合理的饮食结构,可以有效防治便秘,比如多吃一些水果、蔬菜等,但是能食用未成熟的香蕉,只会加重便秘。
(图片id:50532323,防止产后便秘的方法)
3、适度锻炼
在产妇生完宝宝之后,要进行适度的锻炼,绝不能卧床一个月,这样只会降低新陈代谢的速度,也是便秘的一个诱因。
4、药物辅助
在产妇生完宝宝之后,实在是排不出大便,可以使用开塞露等,帮助产妇顺利排便。
5、多喝汤水
在产妇生完宝宝之后,便秘的时候可以多喝一些汤水营养丰富,特别是一些催乳的糖水,里面含有油分,可以润滑产妇的肠道,从而促进排便。
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