荔枝甘露 增强机体免疫功能
提要:荔枝甘露是一道经典的饮品,不但好看也好喝,跟着小编来学学怎么做哦!
荔枝甘露的做法超级简单,一起动手做起来吧!
材料:荔枝5个,紫色火龙果1个,西米100g,薄荷叶、干桂花适量。
做法步骤
1、将食材准备好,荔枝去皮,火龙果去皮待用。
2、大火将西米煮开。
3、火龙果榨汁备用,将煮好的西米放入火龙果汁内。
4、将荔枝放入装饰上薄荷叶和干桂花即可。
小贴士:这款甜品没有加任何的糖,完全靠荔枝的糖分,口味醇厚,西米q弹,紫色火龙果还有超强的抗氧化性。
-
清凉解暑凉茶——罗汉果柿饼茶
提要:凉茶有清热解毒的功效,今天小编教大家自制一份罗汉果柿饼茶,好好喝哦!罗汉果柿饼茶所需的材料不多,简单易做,跟着步骤来做很快就会了。原料:罗汉果半个、马蹄5个、柿饼1个、冰糖适量。操作步骤:1、罗汉果洗净,用刀拍碎。2、柿饼洗净、马蹄去皮对半切备用。3、锅中...
-
山楂的营养价值及食用方法
提要:山楂本身是一种难得的保健食品。山楂含有丰富的碳水化合物、矿物质、膳食纤维、维生素和钙、铁、钾等元素。山楂里的山楂酸有着抗肿瘤、抗HIV、抗炎症,抗细菌的作用。本文就将为大家介绍山楂的营养价值。山楂,又名山里红、红果、胭脂果,有很高的营养和医疗价...
-
糖尿病人最好不要吃西瓜
提要:西瓜是夏季人们最喜爱的水果,不但清热解暑,还开胃止渴,但面对如此水果,糖尿病人能吃吗?糖尿病人能吃西瓜吗?这关系着糖尿病患者的健康,其实,糖尿病人最好不吃西瓜,为什么呢?一起看看分析。西瓜的成分西瓜鲜甜多汁,因为西瓜含有丰富的葡萄糖、果糖、苹果酸、番茄素和各...
-
核桃香蕉摇摇乐 美味与瘦身一举两得
提要:香蕉有减肥的功效,这款核桃香蕉摇摇乐不但美味,而且还有丰富的营养,怎样喝都不用担心长脂肪。既控制不了美食的诱惑,又想减肥的MM,快看这里来,小编推介的核桃香蕉摇摇乐是美味又能减肥的好东西,快试试吧!核桃香蕉摇摇乐所需材料原料:香蕉,核桃仁配料:蜂蜜,香草酸奶核桃...