荔枝玫瑰饮 促进血液循环防雀斑
提要:荔枝有止渴、光滑皮肤的功效,加上玫瑰的清香,是一款适合夏天的饮品哦,看看这道荔枝玫瑰饮怎么做。
炎热季节,一香款气浓郁,晶莹剔透,甘甜适口的荔枝玫瑰饮,最是让人难舍。
材料:荔枝数枚、银耳一朵、冰糖适量。
做法:
1、鲜荔枝剥去壳、去核,放沸水锅里烫一下,捞出沥净水分,剥皮备用。
2、银耳泡发好,撕成小朵后一起放入炖盅。
3、荔枝容易上火,每日进食量不超500量,加入冰糖可调降火。
4、炖盅调到慢炖,两个小时。
5、玫瑰花用清水洗净泡好。
6、打开炖盅加入玫瑰后再炖二十分钟,冷藏后食用。
小贴士:不要空腹食用荔枝,饭后半小时再食用较好,一次食用较多建议搭配绿茶绿豆汤。
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