一起来了解鲜荔枝的营养价值
提要:看到饱满的鲜荔枝,相信大家都争先品尝过了吧!但大家知道鲜荔枝的营养价值吗?
鲜荔枝的营养价值很高,为什么呢?看了本文你就知道了。
鲜荔枝的营养价值1:富含葡萄糖
鲜荔枝含有大量的葡萄糖,在人体可以转为能量,对于熬夜疲劳的人,吃一些鲜荔枝可以快速恢复。
鲜荔枝的营养价值2:富含粗纤维
鲜荔枝虽然性于温性水果,但它含有大量的粗纤维,有润肠通便的作用,吃鲜荔枝可以预防和改善便秘。
鲜荔枝的营养价值3:富含蛋白质
鲜荔枝含有丰富的蛋白质,常吃鲜荔枝可以补充体内蛋白质,帮助提高机体的免疫力,增强抗病能力。
鲜荔枝的营养价值4:富含维生素
鲜荔枝还含有大量的维生素,特别是维生素的含量极高,可有助于血液循环,还可润泽肌肤,减少各种斑的形成。
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