女人冬天喝什么汤养颜?喝益气补血汤有好气色~
导读:天气变冷了,暖胃的汤水是不可少的,其实喝汤不仅仅能够达到暖胃的功效,喝对了汤能够美容养颜呢, 推荐喝益气补血汤, 让你有好气色。
冷飕飕的的冬天,有一碗热喷喷的汤水喝,是不是瞬间就暖胃,心里也跟着暖暖哒,那么女人冬天喝什么汤养颜? 建议喝益气补血的汤,让你每天都有好气色出门,整个人都会变得精神有气质不少。
女人要有好肤色就要养出来的,进行食疗的进补是不错的选择。
【益气补血汤】
猪脊骨汤
材料:猪脊骨,党参,红枣,桂圆肉,枸杞子2,芡实
将猪脊骨切块洗干净放入开水锅出血水,再用冷水洗干净放入锅中,再加入党参,红枣,桂圆肉,芡实加入适量的清水加盖大火煲开后,转小火煲一个小时,再加入枸杞煮10分钟即可。
功效:猪脊骨汤是有美容养颜的功效,特别是对于气血不足的女性们很有用,体虚体弱的人群也适合。
【归耆鸡汤】
材料:当归、黄芪、鸡腿
将鸡腿洗干净切块放入水中用大火煮开,再加入黄芪炖半个小时,加入当归住五分钟即可。
功效:有益气补血的功效,当归有补血,黄芪有补气的作用,还可以调经,促进乳腺分泌达到丰乳的效果。
【阿胶补血汤】
材料:阿胶、龙眼肉、大枣、仔鸡、桑葚、墨旱
将阿胶蒸软备用,再将墨旱、大枣和鸡洗干净,再切好葱姜蒜一些配料就可以放入锅中煮了,最好将一些配料放入鸡的肚子里面煮,这样能让汤和鸡都更加的入味,要炖一个小时的时间。
功效:具有补血调经,气血不足和肝肾阴虚的都很有效果。
【花生杜仲牛尾汤】
材料:花生、杜仲、牛尾和生姜
将花生浸泡,杜仲洒上淡盐水慢火炒干,再将牛尾洗干净放沸腾的水煮10分钟,再加入姜片和3000毫升的水煮3个小时,最后加入适量的盐和油即可。
功效:具有气血通顺、益气补血和美容养颜的功效,适合对体虚体弱者。
【木瓜银耳汤】
材料:银耳、木瓜、红枣、冰糖
将银耳发泡好放入锅中煮,再放入红枣煮半个小时, 最后加入木瓜和冰糖煮五分钟即可。
功效:能达到美容养颜,补气补血的效果。
美容养颜的调理方法:
雪彦茶含有阿胶的成分,对养颜补血的效果很好的。
仅仅的食疗补血养颜是不够的,建议配合雪彦茶进行调理,效果更好。
美容养颜食疗的注意事项:
1、食疗的养颜补血是要持之以恒的,不坚持效果不明显。
2、饮食相对于来说要清淡一些。
3、食疗是有美容养颜的效果,但是要需要配合规律的作息习惯,如果每天都是熬夜,吃再多的养颜汤也是没有效果的。
冬天寒风吹来很容易让女性看起来血气少,那么选择上面的益气补血汤喝达到养颜补血效果,让你每天不用化妆也有好气色。
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