女人冬天喝当归炖鸡养颜保肝补血
提要:女人一生都在失血耗血,伴随着经、孕、产、乳不同生理过程,容易处于气血不足的状态,现在我给大家带来了当归炖鸡汤的详细做法,在家可以试做哦。
秋冬季节天气骤冷、气温变化大容易消耗掉大量的体能,女人此时最容易出现手脚冰冷,由于特殊的生理因素,所以补养气血是女性保健中最不能忽视的事,那么冬天女人喝什么汤养颜呢?一起来学做这款汤吧。
(图片id:21433020,冬天女人喝什么汤养颜)
1:当归炖鸡准备材料
开始动手前我们先准备材料吧,母鸡500克、当归6克、姜一小块,红枣8颗、枸杞子20粒、百合一小把,盐少许,胡椒粉少许。
2:当归炖鸡第一步
将鸡肉辗成块状,当归称量好,红枣、百合、枸杞子洗净,姜切片或者拍破,鸡肉在开水中焯去血水。
3:当归炖鸡第二步
鸡块冲洗干净后放入锅内,加清水没过鸡肉,可用电饭煲,喝几碗汤就加几碗水,倒入当归、红枣、百合等配料。
4:当归炖鸡最后步骤
大火煮开后改小火炖1.5--2个小时,调入少许盐和胡椒粉提味。就这样一锅保肝补血、美容养颜的当归炖鸡汤做好了,是不是好简单呢?想让自己变得更美更健康就要多关注本站啦。
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