冬天手脚冰冷最适合喝什么汤?这五种汤让你暖暖地过冬季
提要:冬天最常见的一个症状就是手脚冰冷,那么你知道喝什么汤能改善和调理手脚冰冷吗?
冬天对久坐的上班族来说,绝对是一个煎熬,手在冰冷的键盘上打字,整个手冰冷到发痛,呈现一个僵硬的状态;在校学生也无法逃过冬天的寒冷,坐在教室中,手脚都是冰冷无比的,俗话说手脚冷,全身冷,手脚暖,全身暖,所以说冬季一定得喝一些能“抵御”寒冬的汤。
冬天手脚冰冷最适合喝什么汤
一、姜酒鸡汤
材料:鸡、红枣、枸杞、姜、米酒、盐、
做法:1.红枣、枸杞、洗干净去掉红枣核后备用;
2.姜洗干净后,切成姜片备用;
3.鸡处理干净后,切成块状,焯水去掉血沫捞出备用;
4.砂锅中加入适量清水,将红枣枸杞放入;
5.等到水沸腾后,加入鸡、姜片,等到水再次沸腾后加入适量米酒,转至小火慢炖1小时后,加入食盐关火即可。
冬天喝一碗姜酒鸡汤,整个人都暖烘烘的,它是具有补血补气,让全身的血液流畅加快,血液自然就不会出现停滞的问题,而且还能让你的肤色问题一下子得到改善呢。
二、当归羊肉汤
材料:羊肉、当归、姜、米酒、盐
做法:1.当归洗干净后,用温水浸泡半小时捞出备用;
2.姜洗干净后,切成姜片备用;
3.羊肉洗干净后,切成片状备用;
4.砂锅中加水,水开后,将当归、姜片、羊肉放入;
5.等到水再次沸腾后,加入适量米酒后,转至小火慢煮1小时后,加入适量食盐关火即可。
羊肉绝对是冬天必吃的食物,能够快速暖身,有效预防和治疗冬天手脚冰冷,当归能改善睡眠不好的情况,白天喝一碗当归羊肉汤,晚上可以一夜好眠,关键是手脚不冷,睡觉也香香。
三、萝卜羊肉汤
材料:羊肉、白萝卜、姜、米酒、盐
做法:1.姜洗干净后,切成姜片备用;
2.白萝卜去皮洗干净后,切成小块备用;
3.羊肉洗干净后,切成小片备用;
4.砂锅中加入适量清水,水开后,将白萝卜放入,等到水再次开了,将羊肉和姜放入;
5.等到水再次开了,加入适量米酒,然后转至小火,慢煮1小时后,加入适量食盐关火即可。
萝卜羊肉汤清甜可口,一家老少都可以喝,属于清补汤食,什么体质的人都适合喝。白萝卜能预防冬季流感,羊肉具有驱寒回暖的作用,是一道冬季不能缺少的汤食。
四、阿胶乌鸡汤
材料:阿胶、乌鸡、红枣、枸杞、姜、盐
做法:1.阿胶片一片的三分之一,用这三分之一打成粉末备用;
2.红枣和枸杞洗干净后,红枣核去掉备用;
3.姜洗干净后,切成姜片备用;
4.炖锅中加入清水,将红枣、枸杞、姜片、乌鸡放入开始炖;
5.炖至45分钟后,加入阿胶粉炖15分钟后,加入适量食盐关火即可。
阿胶乌鸡汤绝对是女性最大的补品,能快速改善宫寒导致的手脚冰冷,改善肌肤黯沉的问题,快速补血补气,治疗和预防贫血的症状,但是一定要切记,儿童不能饮用着个阿胶乌鸡汤,因为阿胶是大补的药材,儿童各方面器官还没有成熟,一旦喝这个汤,是会对器官造成一定的伤害的。
五、猪骨猪肺白萝卜汤
材料:猪骨、猪肺、白萝卜、姜、盐
做法:1.姜洗干净后,切成片状备用;
2.白萝卜去皮洗干净后,切成小块状备用;
3.猪骨洗干净后,斩成小块焯水去掉血末捞出备用;
4.猪肺要用盐搓洗干净,反复用盐搓几次,这样才能真正洗干净哦;
5.砂锅中加入适量清水,水沸腾放入白萝卜、猪骨、猪肺、姜片;
6.等到水再次沸腾后,转至小火慢炖小时后加入适量食盐关火即可。
冬天太干燥了,一定要多吃润肺的汤,猪骨猪肺白萝卜汤,具有润肺,补充蛋白质,和预防感冒的滋生,更重要是,它能够快速补气血,让促进血液循环,让手脚变得暖暖的,自然身体也是暖暖的哦。
只要经常喝以上五种汤,绝对让你暖暖地过冬季,想了解更多关于美食的内容,请继续关注本站与Kelly哦,下期为大家带来更多精彩内容!
-
银耳百合猪骨汤的简单做法
提要:本期小编为大家分享银耳百合猪骨汤的简单做法,营养美味又简单的汤,你不能错过喔!银耳百合猪骨汤是广东常见的一款汤,下面小编就为大家分享银耳百合猪骨汤的简单做法,一起往下看看吧。(图片id:14912865,银耳百合猪骨汤)材料:银耳200g、百合100g、红枣50g、猪骨400g做...
-
养生汤:淮山芡实莲子炖柴鸡
提要:芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,是延年益寿的上品,健脾胃、补肺气,这款淮山芡实莲子炖柴鸡是个不错的养生汤哦!淮山芡实莲子炖柴鸡要怎么煲呢?一起来看看。食材:柴鸡526g,淮山260g,莲子30g,芡实40g,盐、黑胡椒粉、枸杞子适量。(图片id:13105506,淮山芡实莲子炖柴鸡...
-
冬季滋补姜醋猪蹄汤
提要:冬季滋补喝醋姜猪蹄汤,这姜醋猪蹄美味又滋补,能让你即使是在寒冷的冬天也能滋补。姜醋猪蹄经常喝,不仅能排毒养颜,也能让你的脸色红润,做法简单,一起来学学吧。醋姜猪蹄的材料原料:猪蹄、生姜,香醋适量醋姜猪蹄的做法1.猪蹄洗净斩块,然后用开水烫一下,去血丝,捞起备用...
-
罗汉果猪骨汤 润肺清心有奇效
提要:罗汉果猪骨汤有润肺清心的作用,做法简单,非常适合干燥的秋季食用。下面给大家带来一款非常适合秋季的汤水,罗汉果猪骨汤有润燥止咳的作用,一起看看做法。罗汉果猪骨汤所需材料原料:猪骨,里脊肉辅料:罗汉果,南杏,剑花,蜜枣,红枣,玉竹,百合配料:盐,姜(图片id:51005881,罗汉果猪...