來説説準媽媽的新特點

為了孕育生命，她辭掉了主管工作，休養生息，專心待產。

對32歲的董常紅來説，今年的頭等大事是她將榮升為“金豬”媽媽，而其他的事情和此事比起來都是次要的。董常紅和她的愛人都是出生於上世紀70年代中期的獨生子女。他們即將出生的孩子是兩家人惟一的小孩，是兩代人心中的寶貝疙瘩。

去年年中，董常紅開始有條不紊地計劃起“寶貝行動”。懷孕之前的兩三個月，她就辭掉了項目主管的工作，全身心地調養身體。

作為一名主管，董常紅的工作非常忙碌，加班加點是常有的事兒。而更難以承受的是心累，精神壓力大。“那時我手上負責的項目是一個新項目，必須投入很多精力，壓力也很大。長期處於疲憊狀態，身體一直也不好，臉色很差。所以我決定辭職回家，先把身體調養好了再準備做媽媽。”

在董常紅看來，眼前最重要的事情就是孕育新生命，全心全意做個好媽媽。因為孩子一生只能生一個，而工作辭掉了還可以再找。“20幾歲的時候，可能認為工作很重要，但到了30歲時，就感覺家庭、孩子是更重要的，像我這樣的年紀生孩子也不小了，應該更慎重一些。”

辭職後，董常紅卸掉了重負，放鬆了很多，兩三個月後身體也調整得不錯。之後，她從容地懷孕，從容地在家待產。

現在，董常紅已經懷孕31周。每天，她嚴格地遵照醫生的囑咐，安排作息時間，安排一天的生活。

7點半，起牀；

8點吃早飯；然後，聽音樂進行胎教；

10點，吃一頓加餐；接着看會兒書；

12點吃中飯，之後適量運動半小時，然後午睡；

3點去逛逛菜市場，買菜；

5點，再吃一頓加餐；

晚上7點吃晚飯，然後散步半小時；

9點鐘，繼續胎教半小時；

10點準時睡覺。她心無旁騖地做着準媽媽。

自從懷孕後，董常紅就成了全家人的重點保護對象。很多事情都不讓她做了，即使是掉了個東西在地上，丈夫也會説：“你別動，別動，我來撿。”雖然，她的爸爸媽媽和公公婆婆都在外地，不在身邊陪着，但他們隔三差五地就要來電話詢問她的狀況，總忘不了千叮萬囑一番。“剛才，就是我婆婆打來的電話，她把我的檢查報告給她的醫生朋友看，諮詢一些情況。他們甚至比我還緊張。”

前段時間去醫院檢查，醫生説她的糖奈量異常，她趕緊又去看了產科營養門診，進行飲食調養。全家人的神經一下都緊張了起來。月底，常紅的母親就要從外地趕來北京照顧她，和她一起迎接孩子的降生。

像董常紅這樣，辭掉工作或者長期請假回家，全心養胎待產的準媽媽們並不在少數。在一個準媽媽論壇上，有人因為擔心每天擠車、擠地鐵而辭職；有人擔心工作壓力帶來身心的不愉快，影響了胎兒的健康而辭職；有人因為擔心每天要承受的電腦輻射影響了孩子而回家。

從上世紀70年代末開始，中國施行了計劃生育政策，出現了第一代獨生子女。將近30年過去了，第一代獨生子女們又到了生育的年齡，而他們的孩子即是第二代獨生子女。當年，這些第一代獨生子女們被稱為“小皇帝”“小公主”。如今，“小皇帝”和“小公主”們迎來了生育高峯。而第二代獨生子女將受到更多人的關注，他們將承載着兩輩人、三個家庭、六口人的莫大希望。所以準媽媽們和沒有出生的第二代獨生子女們得到了特級保護。

延伸閲讀：懷孕前別爭做“閒”妻

小文的“孕前準備工作”開始了！“一切以懷孕為中心”，聽人説懷孕前要多休息，她乾脆辭掉工作，當起“閒”妻；為了避免在公共場所感染病菌，小文把自己關在家裏，大門不出，二門不邁；又怕懷孕時妊娠反應強烈，想吃也吃不下去，她開始“三天一大補，兩天一小補”，體重隨之直線飆升！

不但對自己“高標準、嚴要求”，小文對“孩子他爸”也是“嚴加看管”：要老公戒煙、戒酒、戒可樂；不看電視、不開電腦、不打手機，搞得家裏好像裝了個定時炸彈，兩個人都緊張兮兮。

過度緊張弄巧成拙

其實，懷孕前的準備完全沒有必要像小文這樣如此謹慎。如果由於高度緊張而造成的憂慮、鬱悶、神經質等不良情緒，反而會影響到精子和卵子的質量。

小文和老公成天生活在“山雨欲來”的氣氛中，情緒肯定好不到哪兒去。 如果因此影響到性生活的和諧，那才真是“虧大了”。

專家提醒：在計劃懷孕階段，夫妻應保持感情和睦，性生活美滿和諧，情緒穩定、放鬆。

盲目進補適得其反

孕前補充營養也要因人而異，盲目進補是不可取的。身體瘦弱、貧血的女性可以多補充營養，以便增強體質。但是如果小文原本就比較胖，這個時候就應該注意避免體重增加過快、營養過剩了。

孕婦在整個懷孕期間體重增加正常在12公斤左右，體重一旦超標對自身和胎兒都不利，容易造成巨大兒。如果孕前體重就“一發不可收拾”，孕後就不容易控制了。

專家提醒：孕前應該保持飲食的均衡營養，食物的豐富新鮮。不要偏食，更不可暴飲暴食。此外，為了減少胎兒神經管缺失的可能。女方可從孕前3個月開始每日補充葉酸400-800微克。

一動不動身體不利

孕前預防感冒是必要的，可以儘量避免出入人流量較多的公共場所。但是如果因此“四體不勤”，就會“撿了芝麻、丟了西瓜”。醫學研究表明，孕前缺乏適量的體育鍛煉不利於女性體內激素的合理調配，由於缺乏鍛鍊導致肥胖的女性，極易出現孕期糖尿病。而丈夫如果沒有適當鍛鍊，將會影響到精子的質量。　>>>懷孕前最關心的8個方面

專家提醒：為了有一個健康的身體孕育下一代，男女雙方都應該有目的地進行某些運動，例如每週至少有1~2次慢跑或游泳。當然，也要避免有些太激烈的運動，不要讓身體感到太疲勞。

輻射要適當防護

現在並沒有電腦、電視對懷孕影響的確切分析，因其產生的是輻射，輻射是無處不在。專家提醒：如果工作中需要連續使用電腦八小時以上，建議夫妻可以在懷孕之前的三個月穿上防輻射的衣服。