2種方法教你去除妊娠紋
導讀:這裏教漂亮媽媽運動法和按摩法去除妊娠紋。
婦女妊娠期為適應胎兒生長的需要腹部皮膚快速牽張伸展、過多食用高脂肪及高糖食物導致體內脂肪堆積形成內源性張力等均可使皮膚真皮纖維組織斷裂又不能及時修復,便會出現妊娠紋。
這裏教漂亮媽媽運動法和按摩法去除妊娠紋。
【按摩法】:
以18毫升按摩精油為底油,配合以下配方,以順時針打圈的方式按摩於減肥紋或妊娠紋處每天按摩5-10分鐘。
配方一、橙花油5滴 熏衣草4滴
配方二、花梨木4滴 乳香3滴 熏衣草2滴
配方三、乳香3滴 熏衣草2滴 檸檬草2滴 1滴
【運動法】:運動能淡化妊娠紋
1、跑步淡化妊娠紋:跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉化為肌肉,淡化臀部及大腿的妊娠紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,並把車座適當調高。坐的時候,臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
2、臀部緊實收縮法:仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,儘可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘,然後緩緩放下。 此組動作重複15次,每週練習3次,4周以後你的臀部將明顯緊緻,妊娠紋亦會有所減輕。
-
產婦長妊娠紋的前兆有哪些
導讀:現在很多女性產後都很容易長出難看妊娠紋,這給產婦一定的心理壓力,那麼長妊娠紋的前兆有哪些呢?趕緊閲讀本文吧。為了能及時預防妊娠紋的出現,一定要事先了解長妊娠紋的前兆都有哪些,今天本站Reiko就跟大家一起來深入瞭解。長妊娠紋的前兆有哪些?長妊娠紋是沒有...
-
橄欖油去妊娠紋用法 正確使用做漂亮媽媽
導讀:橄欖油有妙處多多,不但可以護髮美容,還可以去除妊娠紋,今天就和大家分享橄欖油去妊娠紋的用法。用橄欖油去妊娠紋對人體沒有傷害,對寶寶也一樣,孕媽媽大可放心,下面就來學習下橄欖油的用法吧。妊娠紋的形成妊娠紋的形成主要是懷孕期間腹部不斷膨隆,加上激素影響,皮...
-
美容專家教你孕婦怎樣預防妊娠紋
導讀:愛美的媽媽們最怕的就是妊娠紋,下面,美容專家教孕婦們怎樣預防妊娠紋。在懷孕之後,媽媽們都會出現不同程度的妊娠紋。一些愛美的媽媽們最怕的就是妊娠紋了,那麼,孕婦們怎樣預防妊娠紋呢?小編來給你支招了!1.增強皮膚彈性預防妊娠紋在懷孕期間,要改善皮膚的膚質,增強...
-
妊娠紋會自己消掉嗎?如何預防妊娠紋?
導讀:許多女性在懷孕期間或生產後出現長妊娠紋的情況,那麼,妊娠紋會自己消掉嗎?懷孕期間最讓寶媽們苦惱的事情就是妊娠紋了,這雖然不是一種病症,但是對寶媽們外表的影響很大。因此,不少女性都想知道妊娠紋到底會不會自己消掉呢?那麼接下來,就讓小編給大家解答這個問題吧...