冬季皮膚瘙癢怎麼辦？皮膚瘙癢的治療方法

提要：由於冬天氣温降低，空氣變得乾燥，導致皮膚缺少水分，皮脂分泌減少，引起皮膚乾燥瘙癢，面對這問題該怎麼辦。

皮膚瘙癢是一種僅有瘙癢而沒有原發性皮膚損害的皮膚病，造成皮膚瘙癢的原因有皮膚乾燥，一些疾病也會誘發皮膚瘙癢，例如糖尿病、腎功能不佳、甲狀腺功能亢進等疾病，外界刺激也會引起皮膚瘙癢，如穿緊身的化纖衣服，使用鹼性過強的肥皂，接觸工作和生活中的粉塵等，有些人如果長時間待在暖氣房也會導致皮膚乾燥瘙癢。

冬季皮膚瘙癢怎麼辦

1、飲食清淡

飲食方面要清淡，少吃魚蝦，忌煙酒、咖啡、濃茶以及辛辣刺激的食物，多吃新鮮水果蔬菜。

2、衣着要寬鬆

貼身的衣服要選取寬鬆的棉質品，不要穿化纖維的衣物。

3、避免搔抓

當瘙癢嚴重時會經常不自覺地搔抓，這樣會使局部皮膚增厚，形成惡性循環，所以一定要避免搔抓。

4、減少對皮膚的刺激

在洗澡時不要過度搓洗皮膚，保持皮膚局部的乾燥，忌搔抓、熱水洗燙，忌用鹼性肥皂，洗澡後可以用潤膚霜使皮膚保持濕潤。

5、保持充足的睡眠

在冬天，保證了睡眠時間，也可以讓皮膚得到很好的修復，要有早睡的習慣。

如何預防

1、養成良好的飲食習慣，保持充足的睡眠可以讓皮膚得到恢復、休息，室內保持通風，可多吃含有維生素A的食物。

2、積極參加體育鍛煉，保持愉快的心情，可以增強體質，促進新陳代謝。

3、冬天要多喝水，為肌膚補充水分可以抵禦瘙癢，皮膚乾燥的人可以適量增加脂肪的攝入。

4、做好皮膚的日常護理，洗澡水的温度不要過高，温度與體温差不多就可以了。                           

冬天一定要學會如何保護皮膚，避免遭受皮膚瘙癢的痛苦。