祛斑食物“對抗”頑固斑點

導讀：小編給大家姐好幾種祛斑的食物，讓妹子們將斑點通通消滅掉！

祛斑不僅僅是敷臉，還可以通過一些祛斑的食物來消滅斑點。那麼，祛斑的食物都有哪些呢？我們一起來瞧瞧，那些“神奇”的祛斑食物。

1.獼猴桃祛斑

獼猴桃中含有豐富的食物纖維，維生素C和維生素D等營養物質。其中維生素C使皮膚中深色氧化型轉化為還原型的錢色素，從而干擾黑色素的形成，達到祛斑的目的。

2.西紅柿祛斑

常吃西紅柿可以起到保養皮膚、消除雀斑的作用。其中含有的維生素C是一直黑色素生長的最好利器！在每天清晨可以喝一杯鮮榨的西紅柿汁，還可以用來敷臉祛斑哦！

3.檸檬祛斑

檸檬被稱為水果中的“美容之王”，其中含有的枸櫞酸可以有效地防止皮膚色素的沉着，去除臉上的斑點。MM們可以用新鮮的檸檬片泡水喝。

4.胡蘿蔔祛斑

胡蘿蔔中含有大量的維生素A，具有很好的美容功效，對祛斑也是很管用的哦！每天喝一杯胡蘿蔔汁，可以美白肌膚，去除斑點。還可以用來敷臉祛斑喲！

5.黃豆祛斑

黃豆中含有大量的維生素E，能夠破壞自由基因的化學活性，可以抑制皮膚的衰老，還可以防止色素的沉着，對祛斑有着很大的作用。MM們祛斑不妨多吃黃豆！

多吃這些祛斑食物能夠讓斑點消失不見哦！