日曬斑能自行消退嗎 祛除日曬斑的方法有哪些

導讀：日曬斑是因為肌膚在太陽光暴曬後色素沉澱形成的，日曬斑能自行消退嗎？不小心臉上出現日曬斑祛除方法又有哪些呢？

日曬斑是因為肌膚在太陽光暴曬後色素沉澱形成的，日曬斑能自行消退嗎？不小心臉上出現日曬斑祛除方法又有哪些呢？

一、日曬斑的形成

日曬斑，顧名思義就是肌膚在太陽光暴曬後，肌膚色素沉澱所形成的各種斑點。避免日曬斑的出現，需要進行物理防曬。儘量減少肌膚暴曬的時間，萬不得已出門前一定要攜帶防曬裝備，如太陽傘、太陽眼鏡、防曬帽、塗抹防曬霜等，減少肌膚接觸太陽紫外線時間。

二、日曬斑的祛除

祛除日曬斑不是一步到位的事情，需要日常內外調理進行。因維生素C具有淡化黑色素的效果，而維生素E是一種抗氧化劑，可以抑制黑色素的形成，因此日常早晚可以適當口服維生素C和維生素E。

另外可以多吃富含維生素C和維生素E的食物進行肌膚祛斑，我們日常生活中常見的富含維生素C的食物有：檸檬、橙子、獼猴桃、草莓、柚子、梨子、菠菜、辣椒、番茄、花菜；而富含維生素E的食物有：玉米、芝麻、蛋、瘦肉、葵花籽、大豆等，在紫外線強的夏季，不妨多吃這些蔬菜水果，日曬斑就可以默默消失掉了。

在護膚品選用的時候，選擇效果好的祛斑美白產品，一般塗抹28天可以看見明顯的日曬斑淡化的效果。另外可以每星期敷1-2次的美白面膜，自己也可以用檸檬汁加入純淨水中，再把壓縮面膜泡水中，取出敷臉15分鐘，能有效的祛斑日曬斑。