荔枝玫瑰飲 促進血液循環防雀斑

提要：荔枝有止渴、光滑皮膚的功效，加上玫瑰的清香，是一款適合夏天的飲品哦，看看這道荔枝玫瑰飲怎麼做。

炎熱季節，一香款氣濃郁，晶瑩剔透，甘甜適口的荔枝玫瑰飲，最是讓人難捨。

材料：荔枝數枚、銀耳一朵、冰糖適量。

做法：

1、鮮荔枝剝去殼、去核，放沸水鍋裏燙一下，撈出瀝淨水分，剝皮備用。

2、銀耳泡發好，撕成小朵後一起放入燉盅。

3、荔枝容易上火，每日進食量不超500量，加入冰糖可調降火。

4、燉盅調到慢燉，兩個小時。

5、玫瑰花用清水洗淨泡好。

6、打開燉盅加入玫瑰後再燉二十分鐘，冷藏後食用。

小貼士：不要空腹食用荔枝，飯後半小時再食用較好，一次食用較多建議搭配綠茶綠豆湯。