女性生理期皮膚怎麼保養

導讀：女性到了生理期就好像來到了“重災區”，特別是皮膚會出現一些問題，例如出油、長痘、臉色發黃、暗沉。今天為大家介紹幾種女性生理期護膚方法，一起來看看吧!

女性生理期分泌荷爾蒙是不可以控制的，但是能做的是皮膚出現了狀況，那就採取相應的辦法應對，尤其是對皮膚的變化有一套護理方案，這樣就可以改變“生理期沒臉見人”的尷尬局面。
 第一：做好基礎保養
生理期的前後發現自己的皮膚油脂分泌特別旺盛，那麼就要開始注意日常使用的保養品了。最好停止精華、面霜這兩類的護膚品，因為油脂不平衡的時候使用這些只會給皮膚有很大的負擔，導致皮膚油膩感加重，嚴重者會引起皮膚過敏。所以在護膚過程中一切從簡，使用清爽類的護膚水和乳液即可。

第二：長痘痘不要驚慌

很多女性生理期長痘十分常見的，不必緊張，此期間的痘痘來得快去得也快。所以在生理期前幾天不要吃過多辛辣食物、冷飲、甜品，這些都是女性們的最愛品，但是為了美麗，靠着毅力忍一忍還是非常有必要的，如不忌口，只會加重痘痘的嚴重性。已經長痘的只要用祛痘精華或者是凝膠就可以將其解決，因為它們都含有茶樹油這種物質，可以對痘痘起到消炎的作用。

第三：一定做好防曬

愛看美粧視頻的女性肯定都知道，每位美粧博主都會再三強調防曬的重要性。那麼在生理期，皮膚敏感脆弱，更是要注重防曬。出門在外，紫外線容易對皮膚造成傷害，曬後出現的皺紋和斑點最難祛除。為了防止這樣的情況發生，所以出門前一定要將防曬塗抹在臉上，不過一定要選温和的防曬乳，太刺激的防曬乳會事倍功半。

第四：禁止做“刺激”的面膜

温和簡單的護理，減少皮膚受到外界的刺激。生理期期間不要去角質，也不要使用撕拉型面膜，這些隨時護膚品，但是生理期的皮膚如同嬰兒，很容易感染疾病，這些產品都是會對皮膚產生刺激性的作用。除此之外，更加不能使用果酸類的護膚品。只需要做到温和的洗臉，温和護膚，温和的補水即可。

第五：睡前敷一片保濕面膜
雖説生理期護膚一切從簡，但是不同的膚質有不同的護膚要求。對於本生皮膚是乾性膚質、混幹膚質的女性來説，一片保濕的面膜可以幫助她們解決皮膚問題。如果沒有及時補水，皮膚愈發乾燥會出現泛紅，塗護膚品時具有刺痛感，加重皮膚的問題。所以讓皮膚在生理期充足的吸收水分，擺脱“大沙漠”。

想要在生理期做一個快樂，美麗的女性，充足的睡眠、適量的有氧運動、適量服用維生素C和維生素B，都可以有效的保護皮膚和身體！