美膚達人教你7招養出白皙肌膚
第1招:做好做好防曬、隔離工作
一定要做好防曬、隔離工作,肌膚很容易受環境,特別是電腦屏幕的輻射的影響,導致皮膚自由基的攻擊,使細胞代謝和修復功能減弱,細胞中的代謝物不能及時排出,致使皮膚變得枯黃不堪。所以建議選擇含有防曬、滋潤、淨白、隔離四大功能的防護隔離霜。
第2招:紅酒面膜對抗自由基
紅酒面膜釀造紅酒的葡萄的果肉中含量超強抗氧化劑,其中的SOD能中和身體所產生的自由基,保護細胞和器官免受氧化,令肌膚恢復美白光澤。葡萄帶有天然的紅色色澤,其含有豐富的抗氧化多酚,能夠增強肌膚抵抗力,並促進肌膚血液循環,使肌膚看上去白皙紅潤。
第3招:每天喝一杯豆漿
如果酒精過敏的MM,不妨嘗試每天喝一杯豆漿,豆漿中的美容因子---大豆異黃酮,能夠減少皮膚膠原蛋白的破壞,還可以調節內分泌。而女性體內的性激素分泌不平衡也是使皮膚變暗黃的原因。所以每天喝上一杯豆漿絕對是明智的選擇!
第4招:補充維C和膠原蛋白
多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,維生素C可以美白,而膠原蛋白則利於皮膚恢復彈性和光澤。雙管齊下,臉上的黃氣,自然而然藥到病除!
第5招:高温泡澡、沐浴
高温泡澡、沐浴除了更有利於洗淨贓物、解乏外,更重要的是可以促進血液循環,從而加快新陳代謝,使體內毒素排出體外。體內毒素少了,肌膚自然就不會那麼黃啦。
第6招:提高睡眠質量
保持充足的睡眠時間,提高睡眠質量!睡眠不好,會影響了皮膚細胞的新陳代謝及細胞的修復,長此以往,皮膚表層的死亡細胞不能及時脱落,新的皮膚細胞不能及時上移,最終導致皮膚變黃,變暗。
第7招:睡前塗抹含有美白成分的晚霜
在夜間睡眠時一定要做好肌膚的美白修復工作,建議在睡前塗抹含有美白成分的晚霜。如果是油性肌膚,以清淡的晚霜為佳。如果是在空調房(無論是冷氣還是暖氣)入睡的MM,就一定要選擇含有美白保濕成分的晚霜,或是在晚霜後再加上一層保濕凝膠,這樣才能高效去黃!
皮膚美白吃些什麼食物好?
1、豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
2、蘑菇:蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
3、胡蘿蔔:胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
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