夏天掉頭髮多

夏天掉頭髮多是怎麼回事

第一、夏天新陳代謝旺盛，自然頭髮就掉得比較多；

第二、夏天氣温高升，導致人們的食慾變低，肉類食物攝入量的不足使頭髮缺乏必須的營養，無法健康生長，進而加重脱髮的症狀；

第三、夏天容易出汗，如果不注重頭髮的清潔，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發生皮膚病，大大地加重了脱髮的程度。

夏天掉頭髮多怎麼辦

第一、飲食上，多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤。

第二、經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，並可鬆弛神經，解除疲勞。

第三、髮質脆弱的人不宜染髮。經常修剪分叉頭髮。

第四、梳理時，不要把頭髮扎得太緊，以免髮根受壓迫而引起脱髮。

夏天掉頭髮多吃什麼

1、黑芝麻

把黑芝麻洗淨、曬乾，用小火炒熟，研成粗粉裝瓶，每晚睡前加少許白糖於兩匙芝麻粉中，和温開水送服，食後漱口潔齒。

作用：養血潤燥，補益肝腎，烏須黑髮。

2、核桃

每晚睡前，取核桃數個砸殼取肉食之，或製成菜餚食用。

作用：温肺腎、止咳喘，補氣血，潤肌膚。

3、海帶

每晚卧前，取適量海帶或紫菜做湯食用。

作用：滋潤頭髮，烏須黑髮。海帶、紫菜中含有蛋白質、礦物質，富含碘質、維生素B2、B6等。

4、菠菜湯

每晚卧臨前，取菠菜2兩自制一碗菠菜湯，食之。

作用：健脾助運，養血烏髮。説明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生紫C、B等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協助消化。

夏天掉頭髮多洗什麼洗髮水

1、霸王防脱髮洗髮水

成龍大哥代言的霸王防脱洗髮水盡人皆知，這種洗髮水屬中藥配方，不含化學成分。洗頭髮後不僅不脱髮，且可以使髮質變粗。

2、露華濃生薑防脱洗髮水

露華濃生薑洗髮液中的生薑有促進頭皮血液循環，加快營養物質的吸收的功效，更可強韌髮根，保秀髮健康亮澤。防脱效果顯著，但要配合相應護髮素的文章" target="_blank" >護髮素，不然頭髮會特別乾澀。網友評論其防脱髮效果好，但洗髮後頭發乾澀，需用相應護髮素。

3、章光101防脱洗髮水

有疏通毛囊，防止脱髮功效。早期可改善，中期可維持，晚期無具體效果。

4、採樂防脱洗髮水

採樂防脱營養洗髮露是酮康唑洗劑，具有祛屑止癢的功效，但不宜長期使用。防脱髮效果中等，藥物性的採樂要前往藥房購買。

5、飄柔漢草防脱髮洗髮水

飄柔防脱洗髮水主要針對受損髮質，含有7種珍貴東方植物的精華：白毫銀針、側柏葉、蔓菁子、當歸、銀杏、首烏、芍藥，效果：補充元氣+加固髮根+防禦受損！

怎麼預防夏天掉頭髮多

1、洗髮不要太勤，油性的間隔短些，乾性的間隔長些，夏天間隔又要短些。

2、洗髮時，先要梳通頭髮，不宜使用鹼性洗髮水，水温37~38度，換水時水不要太冷，否則頭屑仍留在發間。

3、洗髮後，不宜用強烈電吹風。因為當温度超過80度時，會使頭髮中的蛋白質遭到破壞，失去彈性和光澤。

4、梳時頭髮和頭皮成為垂直，這樣不會損傷毛囊、毛孔組織；乾性頭髮梳時可多用些力，油性頭髮用力越小越好，用力太大會刺激油腺分泌增加。