軍訓中的女生們，防曬護膚你得先做好這一步

導讀：防曬的必要性，原理以及一些切實可行的小建議。

開學季到了，又一屆學生步入大學的校門，大一的孩子們的開學都多數人都是要接受軍訓的考驗的。在這個看臉、顏值即正義的世界，作為過來人的老學姐就不免叮囑幾句話，一定要做好防曬！一定要做好防曬！一定要做好防曬！（重要的事情説三遍）俗話説“一白遮百醜”，我們亞洲人追求白皙透亮的皮膚不是沒有道理的。

要不然各位美容、整形醫院的美白針也不會那麼受歡迎了。當然我們青春期的美少女們實在沒必要去考慮醫美手段來美白，好啦，讓我們進入今天的正題吧，防曬，你應該這樣做~

1.為什麼我們需要防曬？

眾所周知，陽光中的紫外線會導致光老化。關於光老化，有一張卡車司機的照片讓你知道防曬的重要性，（鑑於圖片給人帶來的震驚，想看的小仙女可以自行百度一下）。再説軍訓期間，可能會連續暴曬，仙女們也不要恐慌，只要做好防曬措施和後期的補救，相信大家都可以慢點變黑，或者不曬黑。膚色白的小夥伴們更容易紫外線過敏，嚴重的甚至會發紅、脱皮，所以更要注意防曬。

膚色較深的小夥伴不要自暴自棄，反正也這樣黑了，再黑一點又何妨？千萬不要這樣想......別問我為什麼知道，反正我是黑了好幾個度，直到冬天才"捂"回來........當時我就明白了，原來我還可以更黑.......小仙女們可千萬不要學我，做好防曬，仙女可都是白白的！

2.軍訓期間怎麼有效防曬？

由於軍訓的軍事化要求，戴帽子和口找來防曬不太現實，建議大家穿長袖的衣褲做好硬防曬。

首先，要選擇適合自己的防曬產品，根據自己的膚質和天氣情況選擇防曬指數適應的防曬霜，注意出門前30分鐘左右塗抹，用足分量，露在陽光照射下的臉部、脖子都要塗抹，休息的時候注意補塗或者使用最近大火的水晶噴霧。

3.曬後的保養和一些小建議

在軍訓結束的每一天晚上應該作好基礎的清潔，卸粧，然後可以敷一些蘆薈膠舒緩一下皮膚或者做一個補水面膜，早點休息。“用最貴的精華，熬最深的夜”當做段子念念就好，不要自己去試驗，我的萬年黑眼圈就是這麼來的（哭暈）。

護膚從來都沒有立竿見影的事情，日復一日、一點一滴的愛護加上好好鍛鍊、健康飲食才是王道。

最後的最後，希望小仙女們珍惜大好青春、去愛、去學習、去看看花花世界。不辜負最美麗的自己和最好的年紀!