防曬的重要性：防曬與不防曬的區別

導讀：防曬是為了防止皮膚被曬黑，曬傷，阻擋紫外線，可以用防曬護膚品，或者食用防曬食物等，防曬是很重要，看看防曬和不防曬的區別是什麼。

做好防曬是很重要的，如果不防曬，皮膚會變得乾燥，加快色素的形成，皮膚會出現紅斑，嚴重的會出現水皰。

防曬的重要性

1、當皮膚受到紫外線過度暴曬以後，會損傷表皮細胞，加快色素的合成，破壞皮膚的保濕作用，皮膚會變得乾燥，真皮的彈力纖維會被損傷，促使細紋產生。

2、在強烈陽光照射下，會引發皮膚髮炎灼傷，當出現異常情況，就會變成色素性皮膚癌。

3、皮膚長時間被陽光照射，皮膚被陽光照射數小時或者10多小時，皮膚會出現瀰漫性紅斑，顏色鮮紅，皮膚有水腫，嚴重的起水皰。猜你感興趣>>>>春季防曬的重要性一定要看

4、日曬後的第二天紅斑問題嚴重，經過一週後紅斑消失，會留下色素沉着和落屑問題，感覺皮膚灼熱疼痛，嚴重的會出現發熱，頭痛，全身不適，心悸休克等情況。

防曬與不防曬的區別

1、不防曬會讓皮膚長斑

如果不做好防曬，皮膚受到紫外線侵害，會產生黑色素顆粒，皮膚在陽光下產生光合作用，會讓皮膚出現斑點，斑點被紫外線照射，顏色會加深。

2、不防曬皮膚會過敏

皮膚受到紫外線照射，皮膚會出現過敏情況，如果是過敏體質的人，容易出現皮膚紅，痛，熱等過敏的現象。

3、不防曬會有細紋

如果皮膚被陽光照射會產生皺紋，不做好防曬，皮膚的表皮細胞被損傷，皮膚變乾燥，破壞了保濕的作用，皮膚真層的彈性受破壞，皮膚產生細紋。

4、皮膚會變鬆弛

做好防曬可以預防皮膚黑色素形成，防止皮膚變黑，預防皮膚變鬆弛，紫外線的光照老化作用，會讓體內形成的自由基促使皮膚被氧化，導致皮膚失去彈性，讓皮膚變鬆弛。

5、不防曬皮膚的毛孔粗大

皮膚被紫外線長時間照射，皮膚變鬆弛，失去彈性，皮膚沒有張力，毛孔被縱向拉長，會形成Y字形毛孔，在法令紋附近是很明顯的。

防曬方法

1、使用防曬霜，出門前塗抹防曬用品，每次有1到2毫升的量，才可以有防曬效果。

2、穿防曬衣服，保護皮膚，可以打遮陽傘，帶防曬帽子。

3、陽光強烈時候，穿深色的衣服，不穿白色的，白色的衣服是不能阻擋紫外線。

4、春季防曬只要塗抹普通的防曬霜就可以，或者可以用隔離霜。

5、夏季防曬要重複塗抹防曬霜，保持防曬的作用，在夏季不要在下午出門，這時候的紫外線強度是很大的，塗抹防曬用品要均勻，厚度也是很關鍵。

6、秋季防曬可以多吃蔬菜水果，選擇合適的防曬用品，護理好曬後的皮膚。

防曬食物

1、多吃維生素C水果，例如西紅柿，草莓，聖女果，獼猴桃等。

2、可以吃一些豆製品，大豆中的異黃酮是植物的雌激素，可以有抗氧化作用。

3、黃色紅色的蔬菜水果，例如芒果，胡蘿蔔，木瓜等，含有豐富的胡蘿蔔素，可以提高皮膚的抵抗力，能幫助抗氧化。

紫外線對皮膚造成的傷害是很大的，保持年輕肌膚做好防曬很重要。