臉上長痘的原因 從源頭徹底消滅痘痘

導讀：想要徹底消滅痘痘，就要先了解清楚長痘的原因，臉上長痘的原因有哪些呢？一起來看看。

臉上長痘令人煩惱，祛痘的方法用了很多，但痘痘還是糾纏不清，想要祛痘先要找出長痘原因，下面就來看看臉上長痘的原因，再針對性祛痘。

臉上長痘的原因一：清潔不徹底

洗臉是每天都在進行的事情，但你真的洗對臉了嗎？清潔不徹底會導致肌膚的代謝物及垃圾無法被清除，令到毛孔堵塞，影響肌膚的正常代謝，導致痘痘爆表。

祛痘方法

清潔時選擇潔面品很重要，應選擇泡沫型的潔面乳，豐富的泡沫可深入毛孔，徹底清除毛孔垃圾，從而有效減少痘痘的產生。

臉上長痘的原因二：作息不規律

白領們工作壓力大，長期熬夜加班，另外吸煙喝灑都會導致下巴痘痘的爆發，讓皮膚皮脂腺功能紊亂，從而令肌膚也變得粗糙暗沉。

祛痘方法

規律的作息時間與肌膚有着緊密的聯繫，保持良好的作息習慣，避免熬夜，以及戒煙酒，都可有效讓痘痘消退。

臉上長痘的原因三：荷爾蒙水平紊亂

體內荷爾蒙水平也就是激素分泌水平，當激素分泌出現異常時，肌膚就會出現各種問題，如痘痘、乾燥、暗沉等。

祛痘方法

因體內荷爾蒙分泌導致的痘痘，應在日常飲食中進行調理，多吃含有植物性雌激素的食物，如豆腐、豆漿等，可有效幫助調整荷爾蒙水平，有助於治療痘痘，另外，也要注意排便順暢，防止體內毒素的囤積。

臉上長痘的原因四：飲食習慣欠佳

不良的飲食習慣會導致痘痘，例如過多食用辛辣刺激的食物，另外過多進食含糖分高的甜食，都會影響身體機能，從而妨礙肌膚的正常代謝，導致痘痘。

祛痘方法

痘痘肌的MM們，在日常中飲食應以清淡為主，多吃綠色蔬菜，還要多吃水果，可有助於幫助祛痘。

臉上長痘的原因五：肺臟運化機能不良

痘痘的開成，與肺臟有關，如果肺臟的動作功能不正常，就會影響肌膚，引發痘痘等。

祛痘方法

因肺臟問題而引起的痘痘，在飲食上要滋陰潤肺，多吃木耳、梨子及百合等潤肺熱的食物，另外，多做有氧運動，增加肺功能，可有助於治療痘痘。

以上就是臉上長痘的原因及祛痘方法，只有找準原因才能準確祛痘。