最全最值得收藏的6種胎教方法
提要:胎教在胎兒發育的過程中起着很重要的作用,所以準媽咪在孕期不能忽視了胎教的作用,孕婦應如何胎教呢?以下6種胎教方法供準媽咪們參考,讓胎兒在媽咪的反覆刺激下健康發育。
胎教在胎兒發育的過程中起着很重要的作用,所以準媽咪在孕期不能忽視了胎教的作用,孕婦應如何胎教呢?以下6種胎教方法供準媽咪們參考,讓胎兒在媽咪的反覆刺激下健康發育。
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胎教方法1:營養胎教
營養胎教適合從一開始得知懷孕開始,需要注重均衡飲食搭配,控制好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點的營養補充。
胎教方法2:音樂胎教
音樂胎教適合從懷孕第16周開始,建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律和媽媽心跳相近的音樂或樂曲,具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用哦~
胎教方法3:撫摸胎教
撫摸胎教適合從懷孕第20周開始,父母用手輕輕撫摸或拍打胎兒,使胎兒形成觸覺上的刺激,促進胎兒感覺神經和大腦的發育。
胎教方法4:意念胎教
意念胎教適合從懷孕第28周開始,準媽咪可以在房間裏貼一些可愛寶寶的畫像或照片,可以幫助孕婦保持愉快的心情。
胎教方法5:運動胎教
運動胎教從懷孕第20周到36周開始,可以做一些胎兒小體操,也可以用小手指輕壓胎兒,並感覺胎兒隨着指壓輕輕蠕動,除外,準媽咪每天做適量的運動,有助於順產、減少生產是陰肌肉受損。
胎教方法6:光照胎教
光照胎教適合從懷孕第32周開始,每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部,並持續兩分鐘,胎兒出生後的動作行為、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。
(圖片ID:10899429,孕婦如何胎教)
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