新媽媽四大產後保養胸部小技巧
導讀:現在有很多的新媽媽生下孩子後,都拒絕哺乳,就是怕乳房變形了,下面來看四大產後保養胸部小技巧,新媽媽其實不用怕餵奶。
以下是新媽媽四大產後保養胸部小技巧,只要採取了正確的保養方式,胸部一樣還會保持健美。
產後保養胸部小技巧第一:餵奶姿勢要正確
餵奶的時候,應該要兩個乳房交替的餵奶,而且餵奶的時間最好不要超過20分鐘。
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產後保養胸部小技巧第二:平時做健胸操
這個方法對於產後保養胸部很有效果,也可以讓產後胸部變得堅挺、結實、豐滿,但是健胸操一定要長期堅持,才有明顯效果。
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產後保養胸部小技巧第三:餵奶時不要過度牽扯乳頭
在餵奶時, 不要讓孩子過度的牽扯乳頭,每次喂完奶之後,要用手輕輕的托起乳房,進行按摩10分鐘。
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產後保養胸部小技巧第四:戴合適的胸罩
產後要堅持戴合適的胸罩,如果不戴胸罩,重量增加之後,很容易讓乳房明顯下垂,選擇胸罩要適合自己,且有鋼託的款式。
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新媽媽四大產後保養胸部小技巧就為大家介紹到這,母乳餵養是嬰兒的最佳方式,有母乳的新媽媽一定不能再拒絕。
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