警惕 年輕人越來越容易抑鬱 大學生心理健康的標準須知
一、智力正常
智力是體現一個人思考力的體現,是一個人完成一切心理活動的基礎,也是大學生心理健康基本的標準,在中國應試教育的背景下,如果沒有正常的智力,就不可能完成十二年教育,最終通過高考,成為一名合格的大學生。
二、人格完整
每個人都有七情六慾,這些感情在我們心理是完整統一、相輔相成的。如果一個人出現兩種性格,比如一會陽光開朗、一會消極腐敗,這就是我們所説的人格分裂,這種情況也是特別危險的。大學生應該有一個積極進取的人生觀,並以此來引導自己的人生理想。
三、足夠的自信
正確的認識和了解自己,對自己能力有一個適當的自信,這是大學生心理健康的重要標準之一。一個心理健康的大學生,能夠清醒的認識到自己的能力,並能合理制定符合自己能力的奮鬥目標,這樣才能更好的體會到自己存在的價值。
四、掌控情緒,心境良好
掌握情緒,是每個人都必須會的技能。如果一個人掌握不了自己的情緒,任由情緒的發展,最終因為情緒的爆發,導致自己或是別人都受到傷害。大學生必須能夠掌控自己的情緒,保持一個良好的心態。心理健康的人,總能保持一個積極、樂觀、開朗、滿意等情緒。
五、與人和諧相處
大學生在大學期間最重要的也是建立自己的人脈關係,與人和諧相處,能夠很好的平衡人際關係,這正好是大學生心理健康的標準之一。
六、良好的適應能力
俗話説:適者生存。一個人要想在社會上生存下去,不僅要有能力,更要有適應環境的能力。改變自己、適應環境,這也是大學生在大學裏學習的技能之一。
七、獨立自主有責任心
逃避責任是大多數人都會選擇的做法,但是一個心理健康的大學生,要培養的是能夠獨立自主面對工作、有擔當有責任心的能力。
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