兒童近視的原因分析及預防
導讀:近年來近視的兒童越來越多,是什麼原因導致兒童近視的呢?下面我們就來分析下。
兒童近視給日常生活和學習帶來了諸多不便,知道原因並加以預防非常重要。
兒童近視原因
1、遺傳
父母都是近視眼的,孩子先天遺傳就很大可能會患上近視眼。
2、坐姿不正
孩子看電視時,歪歪斜斜地就坐,久而久之導致近視。
3、時間過長
兒童正處在身心迅速發展時期,天天長時間地看電視、手機等,輕易使孩子神經系統與機體產生疲憊,導致近視的產生,看電視時間最好控制在40分鐘之內。
4、距離過近
看電視、看書的距離過近,孩子的眼睛在屏幕發出的強光的長時間刺激下,不僅輕易使孩子視覺的敏鋭度與適應性降低,而且輕易造成眼睫狀肌調節 功能的降低,晶狀體逐漸變凸,導致近視出現。
一般看電視時,距離電視機4-5米為宜。
5、光線過暗
學習、看電視時,室內光線過暗,響孩子視覺功能的發展,也輕易導致近視現象的出現。
6、礦物元素不足
鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個重要條件,鈣元素在維持眼晶體正常壓力,鉻元素保持眼睛屈光度,吃一些粗糧有益視力健康。
兒童假性近視處理方法
如何預防兒童近視
1、堅持良好的用眼習慣,看電視的距離、時間和室內光亮度都要控制好。
2、保證每晚睡足9—11小時,有保護視力的作用。
3、不挑食,營養均衡,一般挑食或者偏食的孩子,營養不全面,特別是缺乏維生素的孩子,更容易患近視。
4、多做眼保健操,用眼一段時間後要眺望遠處,減輕眼疲勞,做做眼保健操。
孩子的近視與日常的使用習慣和飲食習慣有很大的關係,父母平時要多督促孩子注意用眼。
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