亞健康患者的保健穴位是什麼
通常説患了疾病,但在古代“疾”與“病”含義不同。“疾”是指不易覺察的小病(疾),如果不採取有效的措施,就會發展到可見的程度,便稱為“病”。這種患疾的狀態,現代科學叫“亞健康”或“第三狀態”,在中醫學中稱“未病”。下面就介紹一下亞健康患者的保健穴位是什麼?
百會穴:是人體督脈上的要穴。它位於頭部,在兩耳廓尖端連線與頭部前後正中線的交叉點。
百會穴既是長壽穴又是保健穴,此穴經過鍛鍊,可開發人潛能體增加體內的真氣,調節心、腦血管系統功能,益智開慧,澄心明性,輕身延年,青春不老。並能治療頭痛、眩暈、脱肛、昏厥、低血壓、失眠、耳鳴、鼻塞、神經衰弱、中風失語、陰挺等症。
百會穴的保健方法有四。其一是按摩法:睡前端坐,用掌指來回摩擦百會至發熱為度,每次108下。其二是扣擊法:用右空心掌輕輕釦擊百會穴,每次108下。其二是意守法:兩眼微閉,全身放鬆,心意注於百會穴並守住,意守時以此穴出現跳動和温熱感為有效,時間約10分鐘。其四是採氣法:站坐均可,全身放鬆,意想自己的百會穴打開,宇宙中的真氣能量和陽光清氣源源不斷地通過百會進入體內,時間約10分鐘。
神闕穴:即肚臍,又名臍中,是人體任脈上的要穴。它位於命門穴平行對應的肚臍中。
神闕穴,是人體生命最隱祕最關鍵的要害穴竅,是人體的長壽大穴。神闕為任脈上的陽穴,命門為督脈上的陽穴,二穴前後相連,陰陽和合,是人體生命能源的所在地,所以,古代修煉者把二穴稱為水火之官。人體科學研究表明,神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位,人們通過鍛鍊,可啟動人體胎息,恢復先天真息能。
神闕穴與人體生命活動密切相關。我們知道,母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的,屬先天真息狀態。嬰兒脱體後,臍帶即被切斷,先天呼吸中止,後天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中,沒有神闕,生命將不復存在。人體一旦啟動胎息功能,就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應站,人體的百脈氣血就隨時得以自動調節,人體也就健康無病,青春不老。
經常對神闕穴進行鍛鍊,可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脱肛、中風脱症等有獨特的療效。
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