發燒物理降温的方法簡單實用

提要：物理降温方法是常用的發燒降温方法，那具體的方法是怎樣的呢？今天我們就來學習下。

發燒可大可小，除了吃退燒藥，還有別的方法可以降温嗎？看看物理降温的方法。

方法一：喝水

應對發燒，最有效的物理降温方法是喝水，但一定要喝温開水，水的比熱高人體水分充足時對降温有一定效果，還可以促進排汗，幫助身體排熱。

方法二：温水擦拭

身體輕微發燒，可以用温水擦拭，用手巾在温水中浸泡擰乾，擦拭身體，額頭等部位，因為水分蒸發是個吸熱過程所以有降温的效果。

方法三：冷敷頭部

將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，可以在額頭放一塊毛巾再放冰袋。

方法四：温水洗澡

洗澡能幫助散熱，水温調節在27-37攝氏度，注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。

方法五：多通風、控制室温

室內多通風，適當散熱，創造一個舒適的温度，當室温過高時，適當降低温度，當室温過低時，需要採取保暖措施，維持室內適宜的温度。

寶寶發燒護理要點：

1、給寶寶穿輕薄衣服，有利於散熱。

2、多給寶寶吃流質、營養豐富、清淡、易消化的食物。

3、保證寶寶充分休息，多給寶寶喝水。

當發燒時各位可以參照以上的物理降温方法，但是如果是高燒不斷就要及時就醫了。