羅漢果食療精選全集

提要：羅漢果被大多數人稱為“神仙果”，營養價值很高！具有清肺潤燥、止咳，補虛益血的作用。現在，小編為大家推薦羅漢果食療精選！

 羅漢果被大多數人稱為“神仙果”，主產於廣西壯族地區，營養價值很高。下面，小編給大家推薦幾款羅漢果的食療精選！希望能夠給大家帶來幫助！ 

羅漢果肉湯

準備材料：羅漢果、豬肉

做法步驟：

1.首先，羅漢果打破，然後將豬肉切成片；

2.再過中加入適量的水，煮沸，加入羅漢果和豬肉一起燉煮；

3.大約燉煮60分鐘，加入食鹽調味即可。

羅漢果肉湯具有清肺潤燥、止咳，補虛益血的作用。可用於久咳肺虛有熱或肺癆咳嗽。

 蜂蜜羅漢果茶

準備材料：蜂蜜、羅漢果

做法步驟：

1.將羅漢果打碎，加入4碗水在鍋中煎煮大約30分鐘，

2.再去掉羅漢果的渣，取出液體，再加入適量的蜂蜜混合攪拌均勻。

蜂蜜羅漢果茶均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對下半身肥胖，效果非常顯著！

 羅漢果糙米粥

準備材料：羅漢果、糙米、食鹽

做法步驟：

1.將羅漢果和糙米洗乾淨；

2.在鍋中加入適量的清水，待水煮沸後，加入糙米和羅漢果，再轉為小火煮成粥；

3.最後加入適量的食鹽調味即可。

羅漢果糙米粥適合在早飯和晚飯時適量食用，更適合減肥人士食用，健康減肥還能夠保住營養。

各位朋友可要巧妙利用羅漢果咯！