讓兒童胃口大開的偏方

寶媽和寶寶一同進食

一個人吃飯通常會感覺沒意思，如果只讓寶寶一個人吃飯，寶寶可能會想：為什麼媽媽不吃只讓我一個人吃，是不是不好吃，那我也不吃了……但是，如果寶媽和寶寶一起吃飯，寶寶看寶媽吃的開心，自己也會多吃。

培養寶寶專心吃飯的環境

有的寶媽會讓孩子在吃飯的時候看電視或玩玩具，自己則不知疲憊地要求寶寶吃一口再吃一口。這樣的環境不僅分散了寶寶的注意力，而且影響了寶寶的消化，寶寶吃飯不專心，很多時候吃幾口就不吃了。寶媽應給孩子一個安靜的吃飯環境，寶寶的注意力只在食物上自然會多吃。

不要給寶寶過多的零食

零食吃多了，寶寶沒有飢餓感，沒有飢餓感，寶寶就會挑食厭食。寶媽應控制寶寶的零食。另外，也要培養寶寶進食的固定時間，寶寶也有生物鐘，時間到了，他會知道自己該好好吃飯了。

主食多做寶寶喜歡的食物

在寶寶日常吃飯過程中，寶媽要注意觀察寶寶喜歡吃什麼，不喜歡吃什麼，投其所好。為了避免寶寶營養失衡，寶媽可以將寶寶不愛吃的食物隱藏在愛吃的食物中，並將食物做的色彩分明、形狀可愛，這樣會吸引寶寶的注意力和食慾。

培養寶寶自主進食

雖然寶寶自己吃飯會造成食物浪費和衞生問題，但是如果寶寶能夠自己吃飯可以鍛鍊了寶寶的動手能力，如果寶媽能夠適當表揚寶寶，則寶寶會更喜歡自己動手吃飯並多吃飯。浪費食物只是暫時的，寶媽不要大動肝火斥責寶寶，要正確引導寶寶。