長期束腰會讓腰變細嗎?穿束腰衣要注意什麼?
導讀:很多女性都喜歡穿束腰衣,那麼,長期束腰會讓腰變細嗎?
現在的人越來越愛美,很注重自己的身材和體態。很多生了孩子或是經常久坐辦公室的人,最容易胖的部位就是腰了,水桶腰穿什麼衣服都不好看。很多女性為了瘦腰會穿上束腰衣,那麼,長期束腰會讓腰變細嗎?想知道的朋友趕緊來看看吧!
長期束腰會讓腰變細嗎
束腰衣在現如今特別受歡迎,銷量真的特別高呢!因為束腰衣確實能讓腰部進行塑形,也能很好地治療腰部的疾病。通過人為的給腰腹部施加壓力,限制身體的正常姿態,從而讓腰部內收。不過,穿束腰瘦腰是暫時性的,脱下束腰後腰部又會恢復原樣了。因此很多女性就會想,既然束腰能瘦腰,那麼就長期穿吧。
長期穿束腰衣確實能讓腰變細,因為長期限制腰部進行內收,久而久之確實會瘦腰。但身體是聰明的,長期穿束腰,會導致腹腔受到不斷擠壓,影響空間呼吸和正常工作。同時,你的大小腸,子宮以及肝胃都會發生不同程度的移位,骨骼和韌帶的形狀也會隨之發生變化。除此以外,還會壓迫內臟,影響腰腹部的血液循環,不僅會導致便祕,還會出現月經不調的可能。所以,長期穿束腰對身體是有很多壞處的,希望大家不要為了美而忽略了健康。
穿束腰衣要注意什麼
(1)位置很重要
雖然長期穿束腰不好,但這並不代表着完全不能穿,只要平時適當穿就可以了。在穿束腰衣時,一定要注意穿的位置。排扣是正面,佩戴在腹部位置,內側的水洗標誌為上穿在背後。剛開始穿束腰時,最好穿在胸部下方3cm左右肋骨處哦,最好不要太接近胸部,更不要勒到胸部位置。
(2)佩戴時長
束腰衣的佩戴時長要控制好,剛開始穿建議最多佩戴2到3個小時,之後可以逐步增加一兩個小時。最終每天穿戴的時間是4到8個小時,最好不要超過8小時哦。如果是天天佩戴的話,一天4到6小時即可。
(3)避開運動時穿
日常上班或沒做什麼事的時候佩戴,效果是最好的,但不建議在睡覺的時候穿哦。在運動健身時也最好別穿,因為運動時有很多比較大幅度的運動方式,束腰本身就勒緊腰腹了,可能會影響呼吸和排汗系統,這樣對身體來説沒有好處,並且還會影響束腰衣的使用壽命。如果穿束腰時感覺腹部很不適,最好扣鬆一些。
好了,以上是今天為大家帶來的所有內容了,感謝大家的閲讀和支持~
-
腰粗肚子大怎麼減肥 速效訓練方案輕鬆甩掉
導讀:腰粗肚子大怎麼減肥?很多MM試過了各種辦法都沒有獲得想要的效果,今天就來試試本站推薦的方案吧。腰粗肚子大,堆積了很多贅肉,對付它們就要從運動下手了,看下怎麼減肥。蜘蛛俠式做法:先是俯卧撐的姿勢,手臂要伸直,保持手肘和肩膀在同一條直線上,從側面向前提拉右腿,讓...
-
瘦腰的瑜伽體式有哪些?這幾種動作效果不錯~
導讀:不同的瑜伽體式有着不同的瘦身效果,那麼瘦腰的瑜伽體式有哪些呢?平坦的小腹,性感的小蠻腰,看起來就特別的有女人味了。瘦腰可不是那麼容易的,下面Audrey為大家帶來幾種瘦腰的瑜伽體式,感興趣的朋友不要錯過哦~瘦腰的瑜伽體式有哪些1.斜板式腰部有贅肉腰粗真的很...
-
長期束腰會讓腰變細嗎?穿束腰衣要注意什麼?
導讀:很多女性都喜歡穿束腰衣,那麼,長期束腰會讓腰變細嗎?現在的人越來越愛美,很注重自己的身材和體態。很多生了孩子或是經常久坐辦公室的人,最容易胖的部位就是腰了,水桶腰穿什麼衣服都不好看。很多女性為了瘦腰會穿上束腰衣,那麼,長期束腰會讓腰變細嗎?想知道的朋友趕...
-
五個簡單實用的瘦腰減肚子方法
導讀:腰部是比較難減的部位,生活中有不少的簡單實用的瘦腰減肚子方法可以充分利用哦,一起來看看是什麼方法吧!想要瘦腰,控制攝取的總能量很必要,還要配合適量的運動,看看簡單實用的瘦腰減肚子方法怎麼做。瘦腰減肚子方法一:每天九杯水,少喝碳酸飲料吃早餐之前喝杯白水、...