快速有效的豐胸方法
胸部是所有女性的魅力象徵,自然每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳房,性感的曲線美是女人的特徵。擁有美胸只需要簡單兩步,不信就來試試吧!
第一步:
動作一背部挺直,側身站立,雙腳分開,約和兩肩同寬,腳跟錯開,雙手掌心向外,置於後腰部,調整呼吸均勻,保持姿勢向後方仰至極限,感覺肩胸部擴張。
第二步:
站立,挺胸、收腹、縮臀,單腿向後彎曲,肩膀打開,雙手在身後抓住腳背,努力將小腿與大腿貼緊,但注意保持上半身挺直。該動作不僅能讓胸部堅挺,更對縮小肚腩、緊實臀部有非凡功效。
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