自制飲品美容養顏排毒減肥樣樣行！

提要：要減肥就要先排毒，今天小編教大家制作一些排毒減肥飲品，不但能減肥還能美容養顏哦~一起來看看吧。

及時排除體內毒素對女性來説十分重要，如果毒素不及時排除的話，會對身體造成巨大傷害，所以今天教大家一些排毒減肥飲品，愛美的JMS自己可以試着做做哦~

1：檸檬水排清體內毒素減肥

檸檬水是MM們夏天最受歡迎的減肥飲品之一，MM們每天早上起牀後空腹喝一杯檸檬水能幫助到你排清體內遺留的多餘代謝物，是一種快速減肥的好方法，而且檸檬水的製作方法十分簡單，也不回耽誤你的上班時間哦。

2：白菜湯讓肝臟發揮排毒功能

白菜能讓肝臟發揮排毒功能，是一種很好的減肥食品，把白菜湯和果汁混在一起，那樣會更加美味，還能美容養顏。

3：稀釋醋有利減肥

醋對腸胃的刺激比較大，所以我們可以喝一些稀釋醋，稀釋醋對減肥來説非常有利，因為它富含有氨基酸和某些酵解酶類以及各種不飽和脂肪酸，經常喝稀釋醋能促動腸道蠕動，降低血脂，中和毒素，維持腸道內環境的生態菌羣平衡。

4：綠豆湯高效清脂瘦身

綠豆含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，經常喝綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝，是排毒減肥的好飲品。

以上四種飲品的製作方法都十分簡單哦，要減肥的MM們試着做哦，美容養顏、排毒減肥樣樣行！！