豐胸最好的按摩方法

導讀：除了豐胸手術以及吃豐胸藥以外，其他豐胸方法都還算是比較安全的。現在很多女性都想要豐胸，那麼豐胸最好的按摩方法是什麼呢？

食療豐胸按摩豐胸最健康安全了，只要不開刀一切都好説！接下來小編要為大家帶來幾種豐胸最好的按摩方法，想要豐胸的妹子們可以來了解一下~

豐胸最好的按摩方法

穴位加上按摩是最正確的按摩豐胸法，這些方法非常簡單，不僅能豐胸並且對胸部也是有好處的哦！不過呢平常我們都不敢隨便亂按自己身體的部位，所以下面我們就來了解一下豐胸按摩哪些穴位合適吧！

方法一

在我們胸部，也就是左右兩個乳房的乳頭之間的中間位置，有一個穴位叫膻中穴。按摩這個膻中穴能起到豐胸以及調節神經的作用哦，方法是用拇指的指腹按壓三秒後，鬆開三秒鐘的時間繼續輕輕按壓，這樣還能促進雌性激素的分泌。

方法二

做這個按摩胸部之前，最好先洗澡清潔乾淨身體擦乾後赤裸上身。塗抹上豐胸乳液均勻塗抹在胸部上，隨後開始按摩。十指張開雙手分別放在一側胸部的底部，從底部開始慢慢向乳頭方向推。也可以用雙手的手心分別覆蓋一側的乳頭，用五根手指按在胸部底部，向着乳頭的方向拉，這些動作可以重複三十次哦。按摩豐胸見效比較慢，一定要堅持下去哦！

方法三

雙手分別蓋住胸部後，以乳頭為中心，在胸部底部用順時針的方向轉圈輕輕按摩，也可以稍微用力一些，重複三十次這種動作，每天做一次堅持一段時間，會有不錯的豐胸效果~

方法四

用食指，中指以及無名指從胸部的上方開始向着下方開始畫圓圈，隨後重新回到胸部上方的時候不要停，繼續往上推到鎖骨位置哦，重複三十次這組動作，對於提拉胸部塑形以及豐胸都有很大好處。

有哪些簡單的豐胸運動

1.擴胸運動

説到豐胸運動，首選當然是擴胸運動了。這個 運動不僅 有豐胸效果，對於預防乳腺疾病也有好處，同時還間接地鍛鍊了我們手臂的肌肉。擴胸運動的做法是站直身體，雙手分別向外打開，左手往左邊方向，右手往右邊方向，真的是非常簡單的豐胸運動哦。

2.集中胸部運動

首先伸直背脊，站直抬頭挺胸後，用雙手分別把乳房往裏擠，就好像擠乳溝那樣哈哈！這組動作每天做二十次，記住關鍵一定要撐開你的手肘部，否則沒什麼效果哦。雖然這個豐胸運動會有點累，但效果還是很不錯的！

3.抬高運動

抬高運動對於豐胸來説效果也是挺可觀的，方法是雙手平舉在肩膀的兩邊讓雙手的手心向下。雙臂向着胸前的位置交叉合掌，手臂伸直後向上抬高到頭頂的上方手臂貼着耳朵。隨後緩慢向下回到胸前位置，緩慢進行這些動作二十次，堅持下去一定會有效果的哦~

想要通過按摩豐胸的妹子們，趕緊嘗試一下上面這些豐胸按摩手法以及豐胸運動吧！