怎樣按摩豐胸好 按摩豐胸的最好方法
按摩豐胸不但能促進血液循環,提升胸部和塑造缺陷,還能預防各種乳腺疾病的發生,無疑是受到眾多女性的喜愛,那麼怎樣按摩豐胸好?今天小編就帶大家一起來了解按摩豐胸的最好方法。
按摩豐胸的最好方法一:穴位按摩法
找準可以刺激胸部發育的穴位,然後做一些簡單的穴位按摩,能很好的促進血液循環,進而讓胸部發育變大。一般來説中府穴、天池穴和極泉穴是豐胸最佳的穴位,只需每天用拇指針對性的按摩即可。
按摩豐胸的最好方法二:拿捏按摩法
拿捏式的按摩方法雖然比較簡單,但是卻能有效讓胸部集中,並改善胸型。
步驟:按摩前先在胸部塗抹一些豐胸精油,然後雙手罩住胸部,向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩,重複30以上。接着再按照逆時針的方向做畫圈按摩,同樣按摩30次。
按摩豐胸的最好方法三:熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2-3個月,可使乳房隆起2-3釐米。
按摩豐胸的最好方法四:叩擊按摩法
叩擊按摩法能有效刺激乳腺,讓胸部第二次發育。
步驟:先仰卧在牀上,然後用中指和食指的關節地方,從乳根的地方進行叩擊,接着圍繞乳房周圍慢慢加重叩擊的力道,重複叩擊5次左右即可,這個方法比較適合在睡前做。
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按摩豐胸的最好方法五:直推乳房
步驟:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方着力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次後,換左手按摩右乳房20-50次。
按摩豐胸的最好方法六:側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20-50次後,換右手按摩左乳房20-50次。
為了讓女性達到更好的豐胸效果,平時還要遠離以下的豐胸誤區~
豐胸誤區一、蛋白質攝取不足
不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來,但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品,如蛋類、魚類、瘦肉,花生、核桃、豆類等,才能使細小扁平的乳房豐滿起來。
豐胸誤區二、胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤
其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨着年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買。
豐胸誤區三、運動傷害
適當的運動有助於乳房的健美,過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等,運動時更要注意保護胸部,避免胸部下垂。
通過上面的介紹,想必很多朋友對按摩豐胸的最好方法都有所瞭解了,若有必要,還必須藉助其他的豐胸方式,進而取得很好的豐胸效果噢。
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