汗蒸完可以洗澡嗎

導讀：汗蒸是許多人都喜歡且注重的，因為做spa汗蒸能為身體帶來許多好處，那麼問題來了，汗蒸完可以洗澡嗎？

現代許多人對於養生保健是越來越重視了，畢竟身體健康才是最重要的。而spa汗蒸能為身體排毒且對肌膚有着很大好處，所以很多人都喜歡汗蒸。那麼，我們汗蒸後一身大汗，是否可以洗澡呢？接下來我們來了解一下這個問題吧！

汗蒸完可以洗澡嗎

做汗蒸能為身體帶來許多好處，汗蒸不僅對皮膚好並且還能排毒美容。現代人都非常喜歡汗蒸，也逐漸成為了一種習慣。我們一般汗蒸完以後都是滿身大汗的，那就説明身體正在排毒排汗哦。而當人滿身大汗時，首先想到的就是洗澡了，那麼，剛汗蒸完是否可以洗澡呢？接下來我們一起來了解一下~

一般來説，汗蒸完是不宜馬上洗澡的，因為那個時候的毛孔都屬於打開狀態。並且微循環也屬於打開，負離子身體細胞也得到了修復。這時候如果洗澡的話，很容易引起受寒所引起的感冒，會導致修復過程受影響。

並且，汗蒸出汗時皮下皮脂腺會分泌出皮脂來潤膚，這個時候洗澡的話，豈不是把皮脂洗掉了呢？這樣一來皮膚就會處於非常乾燥的情況下，所以，汗蒸後不要馬上洗澡，以免把潤膚的物質都洗掉了。

汗蒸後洗澡的壞處：

汗蒸後人體處於酸鹼平衡，這時候的汗液都是弱鹼性的，可以把暗藏在皮膚表面的細菌去除。汗蒸後毛孔打開，且同時處於修復狀態，如果馬上洗澡淋浴的話，容易導致毛孔遇到水立馬收縮，這樣對於排毒非常不利，還會影響美容養生的效果。

小tips：蒸出來的雜質並不會被身體反吸，但汗的請液是會反滲透的，吸收清液能讓皮膚更加精緻光滑細膩，且富有彈性，所以，汗蒸後不要洗澡！汗蒸後毛孔是打開的，如果馬上用自來水洗澡，很容易讓自來水滲透皮膚，對身體不好哦！

汗蒸後多久可以洗澡

我們都知道汗蒸完是不宜馬上洗澡的，那麼，汗蒸後隔多久才能洗澡呢？畢竟剛剛汗蒸完的大汗淋漓，感覺身體會很不舒服。所以，汗蒸完的洗澡時間是兩個小時以後。但如果想要讓汗蒸效果更好，建議最好汗蒸後四小時以上再洗澡，這樣還不會影響效果。

小tips：剛剛汗蒸完時，可以先擦掉身上的汗，這樣才是正確的做法。汗液也是會反吸的，汗液加上涼風的話，很容易感冒受涼哦。

汗蒸前可洗澡，但不能洗頭！

雖然汗蒸後不能馬上洗澡，不過呢汗蒸前洗澡是非常好的哦。汗蒸前洗澡能去除皮膚的表面垃圾，還能避免不乾淨的物質堵塞毛孔。所以，汗蒸前洗澡更有利於汗蒸後的毒素排出，而愛化粧的女性，汗蒸前一定要把粧卸乾淨徹底哦，否則殘留的化粧品會堵塞毛孔。

但有很重要的一點是，汗蒸前不能洗頭！千萬不要洗頭！因為汗蒸前洗頭很容易導致掉髮頭疼等現象，建議汗蒸前洗澡，戴上浴帽別把頭髮弄濕了。如果不小心弄濕頭髮，一定要用吹風機吹乾晾乾頭髮，才能開始汗蒸，否則會導致濕氣進入頭皮引發頭疼等症狀。

結語：以上介紹的這些關於汗蒸前後的小知識，希望能為你帶來幫助哦！好了今天的內容就到這裏了，謝謝大家的閲讀~