青春期豐胸技巧大全你get了嗎?
導讀:青春期是女孩子身體發育的高峯期,也是關鍵期,想要豐胸就要從這時開始護理,下面和各位分享青春期豐胸技巧大全,大家不妨參考下。
很多青春期的少女都存在胸部發育不良、乳房偏小等問題,以下這些青春期豐胸技巧大全可以讓你們擺脱胸小苦惱。
豐胸技巧一:中醫食療
青春期的少女想要豐胸首先從食療開始,可以多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,有利於胸部的發育,有以下食譜:
羊肝燜黃鱔:羊肝10克,黃鱔150克,羊肝切片,黃鱔切段,加鹽、雞精醃20分鐘,然後用油爆炒羊肝及黃鱔,加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克、醬油、鹽各少許,燜熟即食,每晚食1次。
菊蛋:肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2個,共煮。蛋熟後敲開一頭再煮,熟後棄渣食蛋。每日服1次。
豐胸技巧二:中醫按摩手法
按摩也是一個青春期少女豐胸的簡單有效方法,通過按摩穴位可以刺激胸部的發育。
第一個是兩個乳頭中間位置的檀中穴,用大拇指輕壓大概10秒鐘,然後放鬆,重複按摩20多次。
第二個是在距離檀中穴和乳頭之間的神封穴,也是用同樣的方法輕壓。
第三個是在乳房下緣的沿胸下圍位置的乳根穴,方法同上,堅持每天晚上睡前按摩這三個穴位,青春期少女豐胸的目的就可以在一個月內見效果。
豐胸技巧三:調節作息
如果使用了很多豐胸方法都沒有很大的效果,那不妨試試調節下作息,建議儘量在10點之前睡覺,因為9-11點是腎的養護時間,這段時間的睡眠,對青春期少女豐胸方法發揮作用起到很大幫助。
豐胸技巧四:穿戴合適的文胸
胸罩大小選擇要恰當,以不緊不鬆正好罩着兩個乳房為宜,選擇質地柔軟且較薄的布料製成的文胸。
戴法:先將間帶穿過手臂,使肩帶自然落在肩上,將上身向前彎曲45度,讓乳房自然恰當地傾入罩杯內,再扣上背扣,用手將乳房完全託住放入罩杯,然後輕按罩杯底幅邊緣,固定文胸位置,並把胸部側邊的肌肉充分推入罩杯內,移正杯位,使胸部線條集中,完好包容乳房。
豐胸技巧五:保持良好的生活習慣
不良的姿勢不但會影響到乳房的發育,也會影響到乳房的形狀,保持良好的坐姿、站姿、睡姿,不要過分放縱自己,保持樂觀開朗的心情,這樣才能促進體內暢通,保持身體的健康和促進乳房的自然發育。
青春期少女豐胸很關鍵,掌握了以上的技巧,可以給大家意想不到的效果哦!
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