自我豐胸的最快方法 不再做“太平公主”
導讀:每個女性都想擁有豐滿有彈性的胸部,這是女人性感的標誌,胸部太小怎麼辦?趕快來試試自我豐胸的最快方法,在家就可以實現罩杯升級。
豐胸的方法有很多,自己如何豐胸呢?扁平胸部的MM不妨試下自我豐胸的最快方法,讓你遠離小胸。
豐胸最佳時期
年齡在20—25歲的女性,是乳房發育的最佳時期。
自我豐胸的最快方法一:運動豐胸
想要豐胸,平時一定要養成收腹的好習慣,注意平時走路的姿勢,要抬頭挺胸,站直腰板,而且要收腹,有空的時候多做一下運動,如擴展運動、游泳、俯卧撐等對於豐胸都是不錯的選擇。
注意:運動一定要長期堅持才有效。
自我豐胸的最快方法二:食物豐胸
豐滿的胸部離不開蛋白質,想讓胸部變大有彈性就要多吃蛋白質類的食物,增加胸部的蛋白質,如一些蛋類、肉類、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。
對豐胸有幫助的水果:奇異果、酪梨、蘋果、西柚。
自我豐胸的最快方法三:按摩豐胸
除了食療、運動外,還要配合按摩,每天在沐浴的時候,借用噴頭的水力對乳房進行按摩,將噴頭從下至上衝,從外至內衝,每天幾分鐘,可以刺激胸部組織的血液循環。
自我豐胸的最快方法四:大笑豐胸
人在笑特別是大笑的時候,胸腔和乳房隨着抖動運動,其實已經潛移默化地在幫助乳房做豐胸運動了,時常微笑愉悦,可是人心情舒暢,不管是消化還是內分泌都會十分暢通健康,對乳房對整個身體都是非常有利的。
女明星擁有傲人胸器的祕籍
自我豐胸的最快方法五:端正的姿勢
走路時保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上,坐姿要保持挺直,挺胸收腹,不要彎腰駝背,休息時應採取側卧、仰卧的姿勢,不要俯卧睡,以免擠壓胸部。
自我豐胸的最快方法六:選擇合適的胸罩
胸罩不要太大也不要太小,如果胸罩過大,不能有效地起到託舉作用,長期下去會導致乳房肌肉鬆弛、下垂,同時為防乳房下滑,纏得太緊,血液循環不暢,不利於乳房的健康與發育。
胸部扁平的MM不妨試試以上的豐胸方法,可以幫助快速健康地豐胸,讓胸部變大。
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