五個妙招應對小孩眼睛近視

導讀：小孩眼睛近視可以通過補鋅、補鈣、多看綠色植物等方法來緩解近視！

現在近視的現象出現低齡化的趨勢，很多小孩子年紀輕輕就開始近視了！那麼造成小孩子近視該採取怎樣的方法應對呢？小編告訴你小孩近視該怎麼辦！

1.小孩近視要補充蛋白質

鞏膜是眼球堅韌的外殼，它是由多種氨基酸構成的一層堅固的纖維組織。而蛋白質中含有多重的氨基酸成分，通過攝入蛋白質獲得大量的氨基酸，這樣能夠起到保護眼球鞏膜的作用，能夠應對小孩的近視問題。

2.小孩近視可以補鋅

近視的小孩中都會缺乏鉻和鋅這兩樣物質。近視的小孩要多吃一點含鋅豐富的食物。例如，黃豆、紫菜、海帶、動物的肝臟等食物，這些都是含鋅和鉻較豐富的食物，能夠起到保護小孩眼睛的作用！

3.多看綠色的植物可以緩解小孩近視

綠色的植物能夠緩解近視，因為綠色的光波波長是最適合眼部神經細胞的接受的，能夠讓視覺神經細胞得到放鬆，緩解眼部的壓力。小孩有近視的時候，家長可以給孩子多看綠色的植物，這樣有助於恢復和緩解近視！

4.小孩近視可以補鈣

小孩正在處於長身體的時候，體內鈣的需求量會增加，缺鈣的時候會導小孩致近視。因為眼球中正在處於發育的鞏膜的彈性會降低，眼睛的晶體內壓會上升，使眼球的前後徑拉長，這樣就造成了近視！

5.眼睛體操緩解小孩近視

將中指指向眼窩和鼻樑間的位置，然後用手掌蓋住臉來回摩擦5分鐘左右，接着，脖子向左右慢慢地移動。然後閉上眼睛，將雙手握拳，輕輕地敲後頸的部位10下左右！這樣的眼睛體操能夠緩解眼部神經的疲勞！

小孩近視就要採取這些措施保護好眼睛！