養生滋補湯令女性冬季不怕冷
提要:女性冬季都有手腳冰冷的情況,這是因爲氣血不足引起的,其實通過喝湯可以改變的。
女性手腳冰冷可以趁冬季這個進補好時節通過喝湯來改善,但要喝什麼湯呢?看本文你就知道了。
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養生滋補湯一:烏雞湯
由烏雞、鹿茸、瘦肉、西洋參、甲魚、枸杞子熬成的湯,含有各種營養素,烏雞含有豐富的蛋白質和礦物質,而甲魚更可以滋潤皮膚,女性經常吃可以益氣補血,是滋陰的佳品。
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養生滋補湯二:無花果沙蔘百合湯
將無花果、百合、沙蔘、陳皮和瘦肉一起熬湯,有清肺潤燥的作用,也可養陰健脾,對聲音嘶啞,肺熱溼痰有很有的療效,可滋潤喉嚨,化痰能便。
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養生滋補湯三:紅棗乳鴿湯
將炙百部、紅棗、乳鴿和少量生薑熬湯,有補血益氣的功效,炙百部可以止咳化痰和潤肺,紅棗和乳鴿可以養顏和補血,女性多吃可補血氣。
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養生滋補湯四:花生豬蹄湯
花生豬蹄湯是一款很普通的湯,但對女性有很好的滋補作用,因爲豬蹄能強健筋骨,加入花生煲湯,可以補血潤燥。
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養生滋補湯五:蘿蔔鯽魚湯
這款湯可是女性養顏的佳品,因爲這道湯不但可以滋陰補氣、健脾潤煰,還可以給肌膚補充膠原蛋白,令肌膚恢復彈性。
看到這些材料煮的湯有這麼多功效,大家是不是大吃一驚呢?你也可以試試哦!
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