冬天怕冷的女人看過來,這裏曝光了女人補血祕籍
提要:冬天,你是不是覺得手腳冰冷呢?怕冷一般是血氣虛,腎虛的表現,是不是還手腳發涼?如果這樣,可以吃一些補血的東西吧。
冬天很多年輕女孩子爲了保持苗條的身材而拼命減肥,控制每天食物的攝入量,長期下去就有疾病找上門來,手腳冰涼、眼袋眼紋的增長、黑眼圈加重等一系列問題蜂擁而至。那麼,現在小編帶給你女人補血祕籍,不要錯過咯。
本週熱門相關文章推薦:
中醫揭曉女性過多飲用紅糖的危害
1:黑豆羊肉燉當歸
黑豆蛋白質含量爲49.8%,相當於牛肉的2倍多、雞蛋的3倍、牛奶的16倍!黑豆的不飽和脂肪酸含量達80%,吸收率高達95%以上,除能滿足人體對脂肪的需要外,還有降低血中膽固醇的作用,補血養顏又暖身心哦。
2:雞肝西紅柿湯
先將西紅柿洗淨切片,雞肝洗淨切片,淨鍋置旺火上,加入鮮湯燒開,下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。雞肝片氽熟時起鍋,佐餐食用,具有補血強身的功效,適用於貧血引起的頭暈眼花。
3:蓮子桂圓湯
蓮子桂圓湯,睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉,每週服用1-2次,可經常服用。具有補心血、健脾胃的功效,適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
4:紅棗黑木耳湯
這款湯具有滋陰和營、補益氣血的功效,適合於陰液虧損、氣血不足引起的貧血,如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口乾、腰腿痠軟、疲乏無力等,還很補血呢,女人冬天怕冷就吃這些吧。
-
冬季排毒養顏湯做法大全
提要:冬天來了,相信很多朋友家裏都會煲湯,所以小編今天主要爲大家推薦冬季排毒養顏湯的做法大全。以下介紹的幾款冬季煲湯做法大全,常喝還能排毒養顏哦,到底是什麼湯呢?一起來看一下吧。冬季排毒養顏湯一:芸香薏米排毒湯主料:薏仁米、檸檬、柚子皮、金橘輔料:水4杯做法:1...
-
冬季補元氣中藥材 廉價藥材也能補元氣
提要:冬季很多人都會手腳冰冷、怕冷,這是因爲氣虛,冬季應該補補氣,補元氣中藥材是最受歡迎的,一起來盤點冬季補元氣中藥材。冬季是補元氣的好季節,特別是怕冷的女性朋友們,更應該補補氣,趕緊來看看冬季補元氣的中藥材,用來煲上一碗暖身湯是不錯的選擇。冬季補元氣中藥材...
-
教你如何健康吃蔬菜,擁有更強壯體質
提要:蔬菜的營養豐富,不但含有大量的維生素,還有各種礦物質和其它多種營養物質,是我們日常不可缺少的食物。蔬菜的吃法也很講究,如果吃得不對,就會損失了其中的養份,那麼,到底如何健康吃蔬菜呢?看本文爲你解答。小白菜的健康吃法:拌小白菜原料:小白菜調料:胡椒粉,糖做法:把小...
-
黃豆怎樣做好吃 黃豆的食譜大全
提要:黃豆含有豐富的膠原蛋白和大豆蛋白,那麼黃豆怎樣做好吃呢?黃豆的脂肪含量在各種豆類中穩居首位,並被人們美譽爲豆中之王,我們讓我們一起來看一下黃豆怎樣好吃的食譜大全吧。黃豆的食譜大全一:香滷黃豆主料:黃豆100g、青椒、紅椒適量輔料:老滷水、十三香、生抽、麻...